重訓、有氧、跑步、瑜珈與健身器材的訓練問答。https://fitness.faqs.tw/https://fitness.faqs.tw/%E8%BF%91%E8%A6%96%E5%AD%98%E5%9C%A8%E5%BE%88%E4%B9%85%E4%BA%86%E5%BE%88%E4%B8%8D%E6%96%B9%E4%BE%BF-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%9C%89%E8%BF%91%E8%A6%96%E9%9B%B7%E5%B0%84%E5%8F%A3%E7%A2%91%E5%A5%BD%E7%9A%84%E8%A8%BA%E6%89%80/https://fitness.faqs.tw/%E8%BF%91%E8%A6%96%E5%AD%98%E5%9C%A8%E5%BE%88%E4%B9%85%E4%BA%86%E5%BE%88%E4%B8%8D%E6%96%B9%E4%BE%BF-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%9C%89%E8%BF%91%E8%A6%96%E9%9B%B7%E5%B0%84%E5%8F%A3%E7%A2%91%E5%A5%BD%E7%9A%84%E8%A8%BA%E6%89%80/我的度數滿重的，做近視雷射手術適合嗎?台北哪間診所有在做呢?Tue, 29 Dec 2020 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E7%9A%AE%E8%86%9A%E6%9A%97%E6%B2%88%E8%A0%9F%E9%BB%83%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%94%B9%E5%96%84%E5%91%A2/https://fitness.faqs.tw/%E7%9A%AE%E8%86%9A%E6%9A%97%E6%B2%88%E8%A0%9F%E9%BB%83%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%94%B9%E5%96%84%E5%91%A2/我真心覺得我的皮膚代謝變差了,現在再怎麼保養都是暗沈無光,甚至還黃黃沒什麼亮度,到底要如何做才能恢復以前明亮的肌膚呢?Wed, 16 Dec 2020 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/usana%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%A2%E5%93%81%E7%9A%84%E5%95%8F%E9%A1%8C/https://fitness.faqs.tw/usana%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%A2%E5%93%81%E7%9A%84%E5%95%8F%E9%A1%8C/我對直銷毫無興趣，但如果不看它的直銷交易型態，光看產品， 純粹為減肥用的營養餐，和排毒產品，配合飲食，睡眠，運動的，應該無害吧？Thu, 10 Dec 2020 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E4%B8%80%E5%80%8B%E7%A6%AE%E6%8B%9C%E6%89%93%E4%BA%94%E6%AC%A1%E6%89%8B%E6%A7%8D%E6%9C%83%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%88%B0%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%8C%E8%82%89%E7%9A%84%E7%99%BC%E5%B1%95%E5%97%8E-%E6%88%91%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E9%AB%98%E4%BA%8C%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%80%A7%E6%85%BE%E9%82%84%E6%9C%89%E4%B8%80%E4%BA%9B%E5%A3%93%E5%8A%9B%E6%89%80%E4%BB%A5%E6%88%91%E7%B8%BD%E6%98%AF%E7%94%A8%E6%89%93%E6%89%8B%E6%A7%8D%E4%BE%86%E8%A7%A3%E6%B1%BA/https://fitness.faqs.tw/%E4%B8%80%E5%80%8B%E7%A6%AE%E6%8B%9C%E6%89%93%E4%BA%94%E6%AC%A1%E6%89%8B%E6%A7%8D%E6%9C%83%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%88%B0%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%8C%E8%82%89%E7%9A%84%E7%99%BC%E5%B1%95%E5%97%8E-%E6%88%91%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E9%AB%98%E4%BA%8C%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%80%A7%E6%85%BE%E9%82%84%E6%9C%89%E4%B8%80%E4%BA%9B%E5%A3%93%E5%8A%9B%E6%89%80%E4%BB%A5%E6%88%91%E7%B8%BD%E6%98%AF%E7%94%A8%E6%89%93%E6%89%8B%E6%A7%8D%E4%BE%86%E8%A7%A3%E6%B1%BA/健身增肌不是每天運動就好，飲食與適當休息也是很重要的部份規律的自慰可以排出老舊精液，維持睪丸正常運作，對身體健康很有好處但是像你一週5次這麼密集，身體長期處於興奮狀態怎麼休息?增肌效果自然很差你必須把打手槍次數減到一週2次，身體充分休息才…Fri, 09 Aug 2019 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%9C%8B%E5%B0%8F%E5%85%AD%E5%B9%B4%E7%B4%9A100%E5%85%AC%E5%B0%BA16-92%E7%AE%97%E5%BF%AB%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%9C%8B%E5%B0%8F%E5%85%AD%E5%B9%B4%E7%B4%9A100%E5%85%AC%E5%B0%BA16-92%E7%AE%97%E5%BF%AB%E5%97%8E/我最近測跑步測100公尺有些15秒但我卻16秒這樣算正常還是太慢?另外說明:我們班10個女生我第七名(哭五年級明明就第四名的說...嗚嗚嗚馬上退步....Tue, 25 Sep 2018 00:00:00 GMT跑步https://fitness.faqs.tw/%E7%94%9F%E7%94%A2%E5%BE%8C%E9%99%B0%E9%81%93-%E7%A7%81%E5%AF%86%E8%99%95-%E6%84%9F%E8%A6%BA%E8%AE%8A%E5%BE%97%E6%AF%94%E8%BC%83%E9%AC%86%E5%BC%9B-%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%A8%A3%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%AE%93%E9%99%B0%E9%81%93-%E7%A7%81%E5%AF%86%E8%99%95-%E8%AE%8A%E5%BE%97%E7%B7%8A%E5%AF%A6%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E7%94%9F%E7%94%A2%E5%BE%8C%E9%99%B0%E9%81%93-%E7%A7%81%E5%AF%86%E8%99%95-%E6%84%9F%E8%A6%BA%E8%AE%8A%E5%BE%97%E6%AF%94%E8%BC%83%E9%AC%86%E5%BC%9B-%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%A8%A3%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%AE%93%E9%99%B0%E9%81%93-%E7%A7%81%E5%AF%86%E8%99%95-%E8%AE%8A%E5%BE%97%E7%B7%8A%E5%AF%A6%E5%97%8E/生產後陰道（私密處）感覺變得比較鬆弛，有什麼樣的運動可以讓陰道（私密處）變得緊實嗎?有聽人家說蒙娜麗莎之吻可以使私密處變得比較緊實吔！Sun, 26 Aug 2018 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E6%98%AF%E7%94%B7%E7%94%9F%E4%BD%86%E6%9C%89%E4%B9%B3%E6%88%BF-%E6%98%AF%E5%90%A6%E7%82%BA%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%A5%B3%E4%B9%B3%E7%97%87-%E8%A9%B2%E4%B8%8D%E8%A9%B2%E6%89%BE%E8%A8%BA%E6%89%80%E6%B2%BB%E7%99%82/https://fitness.faqs.tw/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E6%98%AF%E7%94%B7%E7%94%9F%E4%BD%86%E6%9C%89%E4%B9%B3%E6%88%BF-%E6%98%AF%E5%90%A6%E7%82%BA%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%A5%B3%E4%B9%B3%E7%97%87-%E8%A9%B2%E4%B8%8D%E8%A9%B2%E6%89%BE%E8%A8%BA%E6%89%80%E6%B2%BB%E7%99%82/如題,胸部突起有點像女性的乳房,是男性女乳症嗎?以前沒有但是現在好像越來越明顯,穿比較薄的衣服就會有點遮不住,這種情況是否能夠治療?需要動男性女乳症手術移除嗎?或是能單靠藥物或運動等等的把脂肪減掉?Fri, 10 Aug 2018 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/prp%E6%B2%BB%E7%99%82%E9%AB%98%E9%9B%84%E5%93%AA%E5%AE%B6%E5%BE%A9%E5%81%A5%E7%A7%91%E7%9A%84%E9%86%AB%E5%B8%AB%E6%9C%89%E5%9C%A8%E5%81%9A-%E6%98%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%B0%88%E6%A5%AD%E7%9A%84/https://fitness.faqs.tw/prp%E6%B2%BB%E7%99%82%E9%AB%98%E9%9B%84%E5%93%AA%E5%AE%B6%E5%BE%A9%E5%81%A5%E7%A7%91%E7%9A%84%E9%86%AB%E5%B8%AB%E6%9C%89%E5%9C%A8%E5%81%9A-%E6%98%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%B0%88%E6%A5%AD%E7%9A%84/想帶老媽去試試看PRP治療,高雄哪家復健科醫師做的好又專業???Tue, 20 Jun 2017 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3%E6%B2%BB%E7%99%82%E9%AB%98%E9%9B%84%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E5%BE%A9%E5%81%A5%E7%A7%91%E8%A8%BA%E6%89%80%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3%E6%B2%BB%E7%99%82%E9%AB%98%E9%9B%84%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E5%BE%A9%E5%81%A5%E7%A7%91%E8%A8%BA%E6%89%80%E5%97%8E/最近覺得自己的狀況一直不太好，球友跟我說不能繼續忍痛，要去看復健科做復健治療。不過我對於復健科和復健治療不是那樣熟悉，想問有過運動傷害的朋友，在高雄這有比較推薦的復健科診所嗎？？Fri, 26 Aug 2016 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E8%86%9D%E8%93%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%9C%B0%E5%8D%80%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E8%86%9D%E8%93%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%9C%B0%E5%8D%80%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%97%8E/我先生最近膝蓋不舒服上下樓梯有點吃力他以前打籃球膝蓋有運動傷害有給骨科醫生過每次都是拿止痛藥他也擔心吃多了對身體不好最近有看到網路PRP治療想請問這是什麼樣的治療?台北地區有嗎?Thu, 07 Apr 2016 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E9%99%B0%E5%94%87%E5%A4%96%E7%BF%BB%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%88%92%E6%9C%8D-%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%94%B9%E5%96%84%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E9%99%B0%E5%94%87%E5%A4%96%E7%BF%BB%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%88%92%E6%9C%8D-%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%94%B9%E5%96%84%E5%97%8E/最近常去健身房健身可能是因為我的陰唇有點外翻所以穿比較緊的褲子時會有很明顯的輪廓在外面…加上一直磨擦真得很不舒服之前聽說過花瓣電波可以治療這個問題但是他是非侵入式的效果好嗎?會不會做了沒效果阿?Thu, 28 Jan 2016 00:00:00 GMT健身運動https://fitness.faqs.tw/%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%85%B3%E6%8E%8C%E6%9C%83%E9%BA%BB/https://fitness.faqs.tw/%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%85%B3%E6%8E%8C%E6%9C%83%E9%BA%BB/我是一個扁平足本身是有打籃球隊還有平常會去重訓自從暑假特別操每天跑10多公里我開始發現我有跑者膝的問題也就是髂脛束症候群發炎後來我開始加強股四頭二頭小腿臀大等肌肉但前幾天開始跑步當跑超過6,7公里髂脛束又開始感覺到緊繃但還沒有症狀出來我想…Fri, 22 Jan 2016 00:00:00 GMT跑步重訓https://fitness.faqs.tw/%E6%83%B3%E8%AB%8B%E5%95%8F-%E6%A1%83%E5%9C%92%E4%B8%AD%E5%A3%A2-%E7%84%A1%E5%88%80%E9%97%9C%E7%AF%80%E6%B2%BB%E7%99%82%E8%A1%93-%E5%B0%8B%E6%B1%82%E6%9C%89%E6%95%88%E7%B6%93%E9%A9%97%E7%9A%84%E9%86%AB%E5%B8%AB/https://fitness.faqs.tw/%E6%83%B3%E8%AB%8B%E5%95%8F-%E6%A1%83%E5%9C%92%E4%B8%AD%E5%A3%A2-%E7%84%A1%E5%88%80%E9%97%9C%E7%AF%80%E6%B2%BB%E7%99%82%E8%A1%93-%E5%B0%8B%E6%B1%82%E6%9C%89%E6%95%88%E7%B6%93%E9%A9%97%E7%9A%84%E9%86%AB%E5%B8%AB/我的興趣是露營也很喜歡郊遊爬山有一次跟朋友去山上露營郊遊結束下山回去的時候膝蓋一陣陣痛我平常都有在吃葡萄糖胺保養膝蓋後來去骨科門診醫師說我是膝蓋退化第2期我怎麼能接受.我都有在保養這幾年我剛退休.不想變嚴重失去我最愛的興趣看電視很紅的無刀…Thu, 21 Jan 2016 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E6%83%B3%E8%A6%81%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E9%81%A9%E5%90%88%E5%96%9D%E8%80%81%E5%8D%94%E7%8F%8D%E7%86%AC%E9%9B%9E%E7%B2%BE%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E6%83%B3%E8%A6%81%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E9%81%A9%E5%90%88%E5%96%9D%E8%80%81%E5%8D%94%E7%8F%8D%E7%86%AC%E9%9B%9E%E7%B2%BE%E5%97%8E/因為最近想開始健身練一些肌肉每天都吃2、3顆蛋補充蛋白質這樣比較好練有看到網友說喝老協珍敖雞精可以補充體力而且蛋白質含量也蠻高的想問健身喝適合嗎？Thu, 17 Dec 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E6%A1%83%E5%9C%92%E4%B8%AD%E5%A3%A2%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E6%B2%BB%E7%99%82%E7%B6%B2%E7%90%83%E8%82%98%E5%8E%B2%E5%AE%B3%E7%9A%84%E8%A8%BA%E6%89%80%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E6%A1%83%E5%9C%92%E4%B8%AD%E5%A3%A2%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E6%B2%BB%E7%99%82%E7%B6%B2%E7%90%83%E8%82%98%E5%8E%B2%E5%AE%B3%E7%9A%84%E8%A8%BA%E6%89%80%E5%97%8E/我是代表學校比賽網球的成員，本身很熱愛這項運動前2個月練球的時候用力過度好像拉扯到肌肉的關係在打球的時候有些角度使力會痛我有去看過骨科也有幫我做一些物理的治療至今還是覺得手肘會有些疼痛我有看過國外運動選手用血小板治療有效果的不知道台灣有沒…Fri, 04 Dec 2015 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E6%88%91%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E6%98%AF%E5%9C%A8%E6%89%93%E7%A4%BE%E5%8D%80%E7%90%83%E9%9A%8A%E7%9A%84%E7%90%83%E5%93%A1%E5%81%87%E6%97%A5%E9%83%BD%E6%9C%83%E9%9A%A8%E7%90%83%E9%9A%8A%E5%8E%BB%E7%B7%B4%E7%90%83%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E6%97%A5%E4%B9%9F%E6%9C%83%E5%92%8C%E6%95%99%E7%B7%B4%E5%96%AE%E7%8D%A8%E8%A8%93%E7%B7%B41600%E5%85%AC%E5%B0%BA7%E5%88%86%E9%90%98%E8%87%AA%E4%B8%BB%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E8%A9%B1%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%8B%89/https://fitness.faqs.tw/%E6%88%91%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E6%98%AF%E5%9C%A8%E6%89%93%E7%A4%BE%E5%8D%80%E7%90%83%E9%9A%8A%E7%9A%84%E7%90%83%E5%93%A1%E5%81%87%E6%97%A5%E9%83%BD%E6%9C%83%E9%9A%A8%E7%90%83%E9%9A%8A%E5%8E%BB%E7%B7%B4%E7%90%83%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E6%97%A5%E4%B9%9F%E6%9C%83%E5%92%8C%E6%95%99%E7%B7%B4%E5%96%AE%E7%8D%A8%E8%A8%93%E7%B7%B41600%E5%85%AC%E5%B0%BA7%E5%88%86%E9%90%98%E8%87%AA%E4%B8%BB%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E8%A9%B1%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%8B%89/可以去拚拚看，既然你目前也在做訓練，我會建議你去參加他們的運動績優考試，我想教練也會樂意見到你去拚。為什麼說的這麼保守，因為社區棒球的訓練量及比賽張力，不如科班球隊，那說簡單一點就是科班的球員，在這樣的環境下成長，會比社區棒球球員出來的素…Thu, 17 Sep 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E6%9C%89%E6%95%88%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%99%82%E6%96%B9%E6%B3%95-%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E5%BF%85%E5%90%83%E8%97%A5/https://fitness.faqs.tw/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E6%9C%89%E6%95%88%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%99%82%E6%96%B9%E6%B3%95-%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E5%BF%85%E5%90%83%E8%97%A5/醫生開超多軟便劑給我他說沒上廁所再吃..我幾乎天天吃了..有沒有別方法?Mon, 03 Aug 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%87%B7%E5%AD%95%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%81%9A%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%87%B7%E5%AD%95%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%81%9A%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4%E5%97%8E/如題，因為岩盤浴有排毒的功用希望身體狀況能保持在最佳狀態不知道有沒有辦法做呢?Wed, 22 Jul 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E8%84%8A%E6%A4%8E%E5%81%B4%E5%BD%8E%E5%B0%8F%E5%95%8F%E9%A1%8C/https://fitness.faqs.tw/%E8%84%8A%E6%A4%8E%E5%81%B4%E5%BD%8E%E5%B0%8F%E5%95%8F%E9%A1%8C/那個啊我有一個小小的問題就是我的脊椎有點偏右邊彎找惹一些有關脊椎側彎復健的運動他們說你的脊椎往哪邊彎你復健時就往哪邊彎所以像我脊椎往右邊彎我復健就往右邊彎可是你脊椎都彎右邊惹復健繼續往右邊彎不會越來越嚴重嗎.\ .?然後可以推薦一下怎麼做…Sun, 21 Jun 2015 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E8%87%AA%E9%A1%98%E5%A0%B1%E5%90%8D%E6%B5%B7%E9%BE%8D-%E6%9A%91%E5%81%87%E5%85%A9%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%9A%84%E7%BE%A9%E5%8B%99%E5%BD%B9/https://fitness.faqs.tw/%E8%87%AA%E9%A1%98%E5%A0%B1%E5%90%8D%E6%B5%B7%E9%BE%8D-%E6%9A%91%E5%81%87%E5%85%A9%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%9A%84%E7%BE%A9%E5%8B%99%E5%BD%B9/1.暑假兩階段都服役完畢想要報名蛙訓，要用甚麼方式?2.我看網路說20歲以上不用家長同意，有的人說一定要家長同意到底是哪一個?3.300012分40秒仰臥起坐兩分鐘104下伏地挺身兩分鐘106下(姿勢有被當過兵的學長矯正過)引體向上1分鐘…Sun, 21 Jun 2015 00:00:00 GMT伏地挺身仰臥起坐https://fitness.faqs.tw/%E6%88%91%E6%9C%89%E6%85%A2%E8%B7%91%E7%BF%92%E6%85%A3-%E8%AB%8B%E5%95%8F%E9%9A%86%E4%B9%B3%E5%BE%8C%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%9C%83%E7%97%9B%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E6%88%91%E6%9C%89%E6%85%A2%E8%B7%91%E7%BF%92%E6%85%A3-%E8%AB%8B%E5%95%8F%E9%9A%86%E4%B9%B3%E5%BE%8C%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%9C%83%E7%97%9B%E5%97%8E/如問題 隆乳手術做完後多久可以運動呢??我知道隆乳後可能有一段時間會不舒服但我還是要持續跑步 <Tue, 16 Jun 2015 00:00:00 GMT運動跑步https://fitness.faqs.tw/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%A2%AE%E8%83%8E%E5%BE%8C%E4%B8%80%E7%9B%B4%E7%99%BC%E8%83%96/https://fitness.faqs.tw/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%A2%AE%E8%83%8E%E5%BE%8C%E4%B8%80%E7%9B%B4%E7%99%BC%E8%83%96/為什麼墮胎後都沒補沒什麼東西吃,還一直變胖呢以前四五十公斤現在都快七十了,怎麼辦?是出什麼問題嗎?Tue, 09 Jun 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E6%8E%A8%E8%96%A6%E8%8E%AB%E9%A0%93%E7%A5%9E%E7%B6%93%E7%98%A4%E6%88%96%E8%BB%9F%E7%B5%84%E7%B9%94%E8%85%AB%E7%98%A4%E8%A9%B2%E7%9C%8B%E5%93%AA%E4%B8%80%E4%BD%8D%E9%86%AB%E7%94%9F-%E6%88%91%E5%9C%A8%E5%8F%B0%E5%8C%97/https://fitness.faqs.tw/%E6%8E%A8%E8%96%A6%E8%8E%AB%E9%A0%93%E7%A5%9E%E7%B6%93%E7%98%A4%E6%88%96%E8%BB%9F%E7%B5%84%E7%B9%94%E8%85%AB%E7%98%A4%E8%A9%B2%E7%9C%8B%E5%93%AA%E4%B8%80%E4%BD%8D%E9%86%AB%E7%94%9F-%E6%88%91%E5%9C%A8%E5%8F%B0%E5%8C%97/我的腳長期以來一直有一個點踩到就很痛,像觸電一樣.三年前去台大醫院掛王崇禮醫師,他跟我說是莫頓神經瘤,叫我用鞋墊.直到去年冬天整個狀況變嚴重,除了運動鞋,所有鞋子都不能穿,一穿就痛,腳趾甚至不斷抽筋.我打算再求醫,朋友介紹我找台大張醫師,…Mon, 01 Jun 2015 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E9%A0%B8%E9%83%A8%E6%8B%89%E5%82%B7%E7%9A%84%E4%BA%BA%E8%A6%81%E7%9D%A1lasova%E5%93%AA%E9%A1%86%E6%9E%95%E9%A0%AD%E6%AF%94%E8%BC%83%E8%88%92%E9%81%A9/https://fitness.faqs.tw/%E9%A0%B8%E9%83%A8%E6%8B%89%E5%82%B7%E7%9A%84%E4%BA%BA%E8%A6%81%E7%9D%A1lasova%E5%93%AA%E9%A1%86%E6%9E%95%E9%A0%AD%E6%AF%94%E8%BC%83%E8%88%92%E9%81%A9/之前運動的時候暖身沒做好有點傷到後頸現在睡覺還是會有點不舒服印象中特力集團總裁出過車禍後來是躺lasova枕頭來輔助復建想問一下大家他睡的是哪一款?睡覺躺這個對拉傷有幫助嗎?Thu, 28 May 2015 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E5%9B%9B%E8%90%AC%E5%85%83%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E7%9A%84%E9%AB%98%E8%A6%8F%E6%A0%BC%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F%E6%8E%A8%E8%96%A6/https://fitness.faqs.tw/%E5%9B%9B%E8%90%AC%E5%85%83%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E7%9A%84%E9%AB%98%E8%A6%8F%E6%A0%BC%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F%E6%8E%A8%E8%96%A6/自己是比較喜歡大台一點的，所以才把預算拉比較高，希望是跑起來比較穩健的那種，主要是放在家裡給我跟老婆運動用，也算是送他一個母親節禮物，有人可以推薦一下嗎?Thu, 14 May 2015 00:00:00 GMT運動跑步https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E7%94%9F%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%B7%B4%E8%85%B9%E8%82%8C%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E7%94%9F%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%B7%B4%E8%85%B9%E8%82%8C%E5%97%8E/國中生練腹肌會不會太早??可以順便給個最有效練腹肌的方法嗎 ((感恩!!:)Mon, 02 Feb 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%87%82%E5%8A%9B%E6%A3%92%E7%90%83%E5%82%B3%E7%90%83%E7%9A%84%E9%80%9F%E5%BA%A6-20-%E6%84%9F%E6%81%A9/https://fitness.faqs.tw/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%87%82%E5%8A%9B%E6%A3%92%E7%90%83%E5%82%B3%E7%90%83%E7%9A%84%E9%80%9F%E5%BA%A6-20-%E6%84%9F%E6%81%A9/本人熱愛棒球但傳球速度很慢距離短臂力非常爛想請問有什麼方法可以訓練臂力有人推薦我上健身房但由於課業關係目前只能在家想問能不能在家做的目前大概只能做伏地挺身可是伏地挺身不知道要做幾下才能達到效果是要做到那種隔天起來會痠的那種程度嗎?聽說有痠…Wed, 28 Jan 2015 00:00:00 GMT健身伏地挺身https://fitness.faqs.tw/%E3%80%90%E8%AB%8B%E5%95%8F%E3%80%91%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%B5%A6%E7%A8%8B%E5%BB%BA%E5%8D%9A%E9%86%AB%E5%B8%AB%E7%9C%8B%E8%A8%BA%E9%81%8E%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E3%80%90%E8%AB%8B%E5%95%8F%E3%80%91%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%B5%A6%E7%A8%8B%E5%BB%BA%E5%8D%9A%E9%86%AB%E5%B8%AB%E7%9C%8B%E8%A8%BA%E9%81%8E%E5%97%8E/我打算年後去治療我的漏斗胸問題…不然去海邊都不敢穿比基尼 "<加上明年準備結婚.....蜜月想去關島，希望可以拍美美照!!!!!昨天剛好看到這篇新聞報導https://tw.news.yahoo.com/%E8%AA%A4%E6%9…Thu, 08 Jan 2015 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E8%86%9D%E8%93%8B%E4%B8%8D%E5%A5%BD-%E9%99%A4%E4%BA%86%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F%E9%82%84%E6%9C%89%E5%88%A5%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%99%A8%E6%9D%90%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%BD%BF%E7%94%A8%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E8%86%9D%E8%93%8B%E4%B8%8D%E5%A5%BD-%E9%99%A4%E4%BA%86%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F%E9%82%84%E6%9C%89%E5%88%A5%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%99%A8%E6%9D%90%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%BD%BF%E7%94%A8%E5%97%8E/我的膝蓋有舊傷，家裡的跑步機跑起來很吃力請問有別的健身器材可以代替的嗎??Mon, 08 Dec 2014 00:00:00 GMT健身跑步https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B0%88%E5%AE%B6%E9%9B%BB%E9%8D%8D%E5%95%9E%E9%88%B4%E5%92%8C%E9%9F%BB%E5%BE%8B%E5%95%9E%E9%88%B4%E7%9A%84%E5%B7%AE%E5%88%A5/https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B0%88%E5%AE%B6%E9%9B%BB%E9%8D%8D%E5%95%9E%E9%88%B4%E5%92%8C%E9%9F%BB%E5%BE%8B%E5%95%9E%E9%88%B4%E7%9A%84%E5%B7%AE%E5%88%A5/如題，因為兩者價格有三成的落差，相同的重量韻律較便宜，那為什麼電鍍的會比較貴呢？是因為電鍍的保存年限有比較長比較耐用嗎？還是只是單純電鍍的感覺比較高級所以比較貴？還是有其它不為人知的原因？Wed, 03 Dec 2014 00:00:00 GMT健身啞鈴https://fitness.faqs.tw/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%8F%A1%E5%8A%9B%E5%99%A8%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%88%B0%E5%93%AA%E8%A3%A1%E7%9A%84%E8%82%8C%E8%82%89-15%E9%BB%9E/https://fitness.faqs.tw/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%8F%A1%E5%8A%9B%E5%99%A8%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%88%B0%E5%93%AA%E8%A3%A1%E7%9A%84%E8%82%8C%E8%82%89-15%E9%BB%9E/在學校常常會跟同學比腕力想說腕力事會用到手部的肌肉就買了一個握力器可以調10 40kg請問用握力器訓練可以對比腕力有幫助嗎?能訓練到手哪裡的肌肉Sun, 09 Nov 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E8%A6%81%E6%9C%89%E8%85%B0%E8%BA%AB%E9%99%A4%E4%BA%86%E6%90%96%E5%91%BC%E6%8B%89%E5%9C%88-%E9%82%84%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%BE%A6%E6%B3%95/https://fitness.faqs.tw/%E8%A6%81%E6%9C%89%E8%85%B0%E8%BA%AB%E9%99%A4%E4%BA%86%E6%90%96%E5%91%BC%E6%8B%89%E5%9C%88-%E9%82%84%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%BE%A6%E6%B3%95/其實我沒很胖，但是水桶腰穿衣服不好看，有什麼方式有腰身嗎？Fri, 24 Oct 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E7%89%A9%E7%90%86-%E5%8A%9B%E8%88%87%E9%81%8B%E5%8B%95/https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E7%89%A9%E7%90%86-%E5%8A%9B%E8%88%87%E9%81%8B%E5%8B%95/1.砝碼質量500g，滑車質量500g，若不計桌面的摩擦力，當砝碼未著地前，則滑車受到的拉力大小為多少N？(圖：滑車在桌上邊緣，由一條繩子拉著，經過桌角固定滑輪至桌旁，繩子另一端綁著砝碼)2.一個木塊質量1公斤，施力使木塊等速上升1公尺，…Fri, 10 Oct 2014 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E5%A5%B3%E5%AD%907%E5%B9%B4%E7%B4%9A100%E5%85%AC%E5%B0%BA%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%A4%A7%E7%B4%84%E8%A6%81%E5%B9%BE%E7%A7%92/https://fitness.faqs.tw/%E5%A5%B3%E5%AD%907%E5%B9%B4%E7%B4%9A100%E5%85%AC%E5%B0%BA%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%A4%A7%E7%B4%84%E8%A6%81%E5%B9%BE%E7%A7%92/因為我國小20秒國中居然變成17秒是因為國中所以變快了嗎?那國中女生大約要幾秒才是標準?Sat, 27 Sep 2014 00:00:00 GMT跑步https://fitness.faqs.tw/%E9%AB%98%E4%B8%80%E7%89%A9%E7%90%86%E7%9B%B4%E7%B7%9A%E9%81%8B%E5%8B%95/https://fitness.faqs.tw/%E9%AB%98%E4%B8%80%E7%89%A9%E7%90%86%E7%9B%B4%E7%B7%9A%E9%81%8B%E5%8B%95/你好唷我有幾題的解析不了解請問:1.一石子p由頂樓自由下落距離a後，石子q開始由頂樓下方距離b處靜止下落。若兩石子同時著地，則頂樓的高度為 (A)(a+b)/4(B)(a+b)^2/4a(C)(a+b)^2/2a(D)√ab/(a+b) …Mon, 18 Aug 2014 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E9%AB%94%E8%84%82%E8%82%AA%E8%AE%8A%E9%AB%98%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E9%81%8E-%E8%81%BD%E8%AA%AA%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%9C%89%E7%94%A8/https://fitness.faqs.tw/%E9%AB%94%E8%84%82%E8%82%AA%E8%AE%8A%E9%AB%98%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E9%81%8E-%E8%81%BD%E8%AA%AA%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%9C%89%E7%94%A8/大家好，最近去檢查發現體脂肪偏高，我的體脂肪將近30.好難過。雖然看起來不胖但是醫生有說這樣不太好，要多運動像是跑步這些有氧運動能有效改善。請問版友要怎麼跑，跑多久？不喜歡去健身房的我自己買跑步機好嗎？我真的很討厭運動…..但是我知道一定…Mon, 04 Aug 2014 00:00:00 GMT健身運動跑步有氧運動https://fitness.faqs.tw/13%E6%AD%B2%E7%B7%B4%E8%82%8C%E8%82%89%E6%9C%83%E5%BC%95%E9%9F%BF%E8%BA%AB%E9%AB%98%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/13%E6%AD%B2%E7%B7%B4%E8%82%8C%E8%82%89%E6%9C%83%E5%BC%95%E9%9F%BF%E8%BA%AB%E9%AB%98%E5%97%8E/13歲169cm69kg國2生如果做仰臥起做跟扶力體伸練腹肌與手臂這樣會引響到身高?Sat, 19 Jul 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E6%88%91%E6%98%AF%E5%A5%B3%E7%94%9F-%E6%A3%92%E7%90%83%E7%90%83%E9%80%9F/https://fitness.faqs.tw/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E6%88%91%E6%98%AF%E5%A5%B3%E7%94%9F-%E6%A3%92%E7%90%83%E7%90%83%E9%80%9F/我是個蠻熱血的女生XD現在升國2國一時被學長拉入棒球隊我身高大約170體重大概62吧((好重OAO這樣球速大約多少KM才算是快的呢想知道''哪個專家能回答我呢 <Mon, 14 Jul 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E6%94%BE%E8%87%AD%E5%B1%81-%E6%9C%80%E8%BF%91%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%92%8C%E5%88%B0%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF%E8%B8%A9%E9%A3%9B%E8%BC%AA%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99-%E6%9C%83%E4%B8%80%E7%9B%B4%E6%94%BE%E5%B1%81%E3%80%82/https://fitness.faqs.tw/%E6%94%BE%E8%87%AD%E5%B1%81-%E6%9C%80%E8%BF%91%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%92%8C%E5%88%B0%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF%E8%B8%A9%E9%A3%9B%E8%BC%AA%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99-%E6%9C%83%E4%B8%80%E7%9B%B4%E6%94%BE%E5%B1%81%E3%80%82/最近運動跑步和到健身房踩飛輪的時候，會一直放屁。以前沒運動都不會有那麼頻繁，現在去健身房踩飛輪50分鐘，中間放臭屁了大概4 5次，都滿臭的。還有去操場跑步(很慢的跑1個小時)也會有放臭屁2 3次，這是怎麼了???我有習慣現在跑步或踩飛輪完…Fri, 13 Jun 2014 00:00:00 GMT健身運動跑步https://fitness.faqs.tw/%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E8%8B%A6%E6%83%B1-%E6%88%91%E6%83%B3%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E5%8D%BB%E5%8F%88%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%BB%BF%E8%85%A6%E6%83%B3%E8%87%AA%E6%85%B0%E8%80%8C%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E8%A6%BA/https://fitness.faqs.tw/%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E8%8B%A6%E6%83%B1-%E6%88%91%E6%83%B3%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E5%8D%BB%E5%8F%88%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%BB%BF%E8%85%A6%E6%83%B3%E8%87%AA%E6%85%B0%E8%80%8C%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E8%A6%BA/如標題.....這個問題已經困惑我好幾個月了...我平時沒有特別想要自慰但我的性慾好像克制不住一樣而且我小時候開始我就已經會自慰了我家人都很驚訝.小時候自慰(沒有精子)家人已經有說不好了但自己卻很難忘記那感覺而我自己也不知道為什麼自己這麼…Fri, 09 May 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E9%AB%98%E9%9B%84%E9%BC%93%E5%B1%B1%E5%93%AA%E6%9C%89%E5%9C%A8%E6%94%B6%E8%B3%BC%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F/https://fitness.faqs.tw/%E9%AB%98%E9%9B%84%E9%BC%93%E5%B1%B1%E5%93%AA%E6%9C%89%E5%9C%A8%E6%94%B6%E8%B3%BC%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%A9%9F/一兩年前家人買的FUJIFT6.0，結果跑沒幾次就擺著不用了。平日都有在擦拭，大概是九成新的狀態。如今開始覺得跑步機實在太佔空間，想問網友高雄鼓山附近有無在收購二手健身用品的店？Sun, 27 Apr 2014 00:00:00 GMT健身跑步https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E5%A5%B3%E7%94%9F%E8%83%B8%E9%83%A8%E5%A4%A7%E8%88%87%E6%B8%9B%E8%82%A5/https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E5%A5%B3%E7%94%9F%E8%83%B8%E9%83%A8%E5%A4%A7%E8%88%87%E6%B8%9B%E8%82%A5/我早發育小學4年級就開始胸部增大現在國2已經大的跟大人差不多((甚至比一些成人來得大都必須穿大人穿的內衣((很花比較普通的內衣沒有我的尺寸((素色.白色加上有時候，在教室被罰開合跳就一堆男生色色的看我的上半部跳動真的很困擾大人說這是本錢問…Sun, 30 Mar 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E7%94%A8%E8%A5%AA%E5%AD%90%E8%87%AA%E6%85%B0/https://fitness.faqs.tw/%E7%94%A8%E8%A5%AA%E5%AD%90%E8%87%AA%E6%85%B0/我喜歡使用襪子自慰，每次自慰完後都射精。我都用我女同學家的襪子，他也同意了而且打槍完他都幫我\ \ ，好爽!!我想問襪子自慰正常嗎?Sun, 02 Mar 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E6%88%91%E7%B1%83%E7%90%83%E9%81%A9%E5%90%88%E6%89%93%E7%94%9A%E9%BA%BC%E4%BD%8D%E5%AD%90/https://fitness.faqs.tw/%E8%AB%8B%E5%95%8F%E6%88%91%E7%B1%83%E7%90%83%E9%81%A9%E5%90%88%E6%89%93%E7%94%9A%E9%BA%BC%E4%BD%8D%E5%AD%90/我身高180體重78公斤今天15歲國3單臂長78臂展185很多人都說我球風很硬,常常單打,滿壯的外線不太準通常都在抓籃板有時候會硬切擠進去還蠻靈活ㄉ我會勾手請各位幫我解答一下,感謝...ShowmoreSun, 23 Feb 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E7%AD%89%E9%80%9F%E7%8E%87%E5%9C%93%E5%91%A8%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%98%AF%E7%AC%A6%E5%90%88%E5%8A%9B%E5%AD%B8%E8%83%BD%E5%AE%88%E6%81%86%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E7%AD%89%E9%80%9F%E7%8E%87%E5%9C%93%E5%91%A8%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%98%AF%E7%AC%A6%E5%90%88%E5%8A%9B%E5%AD%B8%E8%83%BD%E5%AE%88%E6%81%86%E5%97%8E/等速率圓周運動是如飛機在同一高度飛行，做等速率圓周運動，他的位能固定，動能是1/2mv平方,所以動能也固定，這樣不就力學能守恆，但是怪怪的,因為她有向心加速度，就有向心力,就有施力,也有移動,就有功的變化,w=FxS,兩者不應該是相符合的…Tue, 18 Feb 2014 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93%E6%8B%89%E7%AD%8B%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%8B%89%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%8F%97%E5%82%B7%E5%8F%88%E8%83%BD%E5%8A%88%E8%85%BF/https://fitness.faqs.tw/%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93%E6%8B%89%E7%AD%8B%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%8B%89%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%8F%97%E5%82%B7%E5%8F%88%E8%83%BD%E5%8A%88%E8%85%BF/跆拳道拉筋要怎麼拉不會受傷又能劈腿我每次拉筋完練武就受傷前後劈腿法左右劈腿法前跆腿反背旋踢我都是拉10秒休息10秒拉10秒又休息10秒每日2次還是筋拉傷踢的話我是踢了一個小時的練武33招跆拳足技都各踢20次還是拉傷目前修養一個月沒練武..…Sun, 09 Feb 2014 00:00:00 GMT健身https://fitness.faqs.tw/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%8C%E8%87%89%E8%AE%8A%E7%98%A6%E4%BA%86-%E8%B7%91%E6%AD%A5-%E9%80%99%E6%98%AF%E9%8C%AF%E8%A6%BA%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%8C%E8%87%89%E8%AE%8A%E7%98%A6%E4%BA%86-%E8%B7%91%E6%AD%A5-%E9%80%99%E6%98%AF%E9%8C%AF%E8%A6%BA%E5%97%8E/我有跑步習慣有次跑前照鏡子+跑完照鏡子發現跑完臉比較瘦了這是錯覺嗎?還是水分突然變少臉比較小?該怎麼樣保持臉都瘦瘦的像運動完一樣?睡覺起來感覺臉都很大==Fri, 31 Jan 2014 00:00:00 GMT運動跑步https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%90%83%E9%80%9F%E5%A4%A7%E6%A6%82%E8%A6%81%E5%A4%9A%E5%B0%91/https://fitness.faqs.tw/%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%90%83%E9%80%9F%E5%A4%A7%E6%A6%82%E8%A6%81%E5%A4%9A%E5%B0%91/我目前國3身高:165體重:60公斤是個左投手 球速基本都在123km以上快能到130km因為食量很大又怕身材走樣 每天有固定睡前伏地挺身40下仰臥起坐50下想問的是!以我的球速在國中生中算快嗎??很想成為像「郭泓志」一樣球速快到嚇人的投…Thu, 30 Jan 2014 00:00:00 GMT伏地挺身仰臥起坐https://fitness.faqs.tw/%E8%A6%96%E7%B6%B2%E8%86%9C%E9%BB%83%E6%96%91%E8%A3%82%E5%AD%94%E6%89%8B%E8%A1%93%E5%BE%8C%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%8A%87%E7%83%88%E9%81%8B%E5%8B%95/https://fitness.faqs.tw/%E8%A6%96%E7%B6%B2%E8%86%9C%E9%BB%83%E6%96%91%E8%A3%82%E5%AD%94%E6%89%8B%E8%A1%93%E5%BE%8C%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%8A%87%E7%83%88%E9%81%8B%E5%8B%95/我眼睛被診斷出視網膜黃斑裂孔剛做完玻璃體切除視網膜前膜剝除以及眼內氣體灌注的手術醫生說不能劇烈運動我想請問一下手術後多久時間以內不要劇烈運動比較好?還有劇烈運動的定義大概是甚麼如果慢跑游泳騎腳踏車大概多久時間之後就算劇烈?謝謝Wed, 29 Jan 2014 00:00:00 GMT運動https://fitness.faqs.tw/%E5%90%83%E4%B8%AD%E8%97%A5%E6%B8%9B%E9%87%8D-%E9%95%B7%E6%9C%9F%E4%B8%8B%E4%BE%86%E5%A5%BD%E5%97%8E/https://fitness.faqs.tw/%E5%90%83%E4%B8%AD%E8%97%A5%E6%B8%9B%E9%87%8D-%E9%95%B7%E6%9C%9F%E4%B8%8B%E4%BE%86%E5%A5%BD%E5%97%8E/因為想減重,有想要吃中藥的方式,可是又有點害怕長期吃藥會不會對身體有什麼影響??不曉得大家有沒有吃中藥減重的經驗呢?Mon, 27 Jan 2014 00:00:00 GMT健身