運動

<急>保健未來如何貢獻 - 運動

Victoria avatarVictoria · 2007-12-02

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有誰知道保健是，未來如何貢獻?好處在哪?體能方面身心障礙者怎麼運動?受傷要怎麼補通営養?受傷了怎麼處理?預防運動傷害?因為我報告要做而且還要5000個字，所以有誰可以幫幫我的>"<...Showmore
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Lauren avatarLauren2007-12-03
預防運動傷害預防方法﹕1、加強補助運動或熱身運動。2、避免運動過度（練習過量）。3、有正確的運動技巧（方法）。4、身心狀況不佳或疲勞時避免過大的運動量。5、避免過度的緊張現象。6、考慮運動器材及場地的安全性。7、若是要了解自己的身體狀況適合何種程度的運動﹐最好做一次徹底的體格