瑜珈減肥有人試過嗎??真的有效嗎? - 瑜珈

瑜珈真的可以減肥瘦身嗎?首先要有個觀念減肥還是要飲食跟運動都要配合才能有減肥，並達到瘦身的最終目的唷~做瑜伽有許多好處，可以使身體健康，柔軟度更好、也能調整的肌肉的伸展並釋放壓力但是是否能有效的達到減肥減重，這其實是要看每個人的運動狀況和體質而訂定的但能保證的是，瑜珈��

您好：老實說，本身沒有因為練瑜珈體動下降的話…Orz但身體的線條有明顯變好~腿細了，腰瘦了，蝴蝶袖小了，臀部翹了~喔呵呵呵瘦身跟生活性態有關，從飲食、作習、運動、情緒…等，先找到問題的因素，再進行計劃較適合~

我自己是參加社區的瑜珈課程，覺得蠻有用的，筋骨也變得很軟Q，而且白天再搭配薇妮體雕穿

肥胖因經絡穴位阻塞,令五藏六腑功能失調,即使每天吃喝小小食物都會肥胖!如藏腑功能正常，　那怕天天大吃大喝也不會肥胖！荃灣＂杜仲堂＂以'點穴推拿'減肥法;約兩個月可減30－40磅。不會反彈,無須節食.查詢電話：6938　1528...

我覺得那也只是運動，你可以上網查一間中醫『長榮診所』應該很有效，我的同事都有去有成果且無副作用。