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瑜珈能在半夜做嗎? - 瑜珈

Ophelia avatarOphelia · 2005-10-02

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因為上班跟上課的關係平日回到家都已經半夜十二點多了那瑜伽能在半夜做嗎?夜晚不是有些器官開始排毒或休息了嗎~~
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All Comments

Margaret avatarMargaret2005-10-05
你要做多久的瑜珈？如果只是五分鐘十分鐘，那我覺得沒有什麼不可以的。只是我還是會建議早上或白天的時候做。因為我以前晚上去上瑜珈，回來精神都好的不得了！然後隔天要早起卻又累個半死。如果你只是想要作一些伸展的動作的話，其實是可以的。但如果是全程的暖身到伸展一直到休息的瑜珈�
Sierra Rose avatarSierra Rose2005-10-02
可以11111111111111111111111111111111111111111111111111111111