運動中膝蓋酸 - 運動

安安膝蓋痠痛經過休息就可以復原的話，相對的是屬於你使用過度或者是你本身的膝蓋已經有受傷，但還沒有完全康復，才會導致酸痛後經過休息就可以復原的狀況。而且只有在運動才會酸痛。建議：可以去醫院做檢查，看看是否因為韌帶或骨頭所造成的，還是因為壓迫所造成。可以多做熱敷及輕輕的�

應該不會是十字韌帶　因為十字韌帶的傷害通常會讓人有"不穩定感"例如　膝蓋無法隨意的做出急停的動作　你感覺到停不下來　而且應該沒有明顯的popping　應該不會是斷裂　而且你沒有腫脹跟　我很難想像"酸"在膝蓋　的感覺不過因為臏骨附近特別是內側有一些肌肉的insertion,attachment肌腱��

先去看醫生不然到時候膝蓋出問題得不償失醫生不會上知識回你問題你得到醫院或是診所檢查這裡真的不是www.馬偕.com.tw...Showmore

膝蓋痛是痛中間蓋子裡還是痛旁邊，痛蓋子裡是西醫講的水腫或積水，通常先痛這ㄍ是病因，這時有痛運動會不均勻施力便會傷及側邊肌肉或十字韌帶．西醫一定講開刀或休息，所以就別玩了．中醫的氣功原理以你年輕小伙子只要針灸或氣功把膝蓋蓋子內的邪氣逼出來就好．可是不管西醫或中醫治好痛�

妳這兩種運動都是很傷十字韌帶....如果不是肌肉,因該就是十字韌帶有輕微發炎了~~建議去大醫院看運動傷害科....我同學排球,合球,手球,體操選手....裡面聽到十字韌帶開刀的有好幾個....從大一聽到有人要開刀,開到大三還有人要去開....勸妳運動戴個護膝~~趕快去醫院檢查看一看比較好~~如果要好一些就是