70歲的老人家椎間盤突出移位可以藉由瑜珈來矯正嗎? - 瑜珈

Enid · 2006-08-15

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想請教專業的骨科醫師或是瑜珈老師一些問題，還望專家們為我解惑。我老媽今年70歲了，所以有很多的老人病，像是椎間盤突出，移位，有稍微的脊椎側彎，還有右臂無法很自然的舉高，要慢慢的做才可以舉起，以上的問題想說可不可以藉著瑜珈來矯正，促進健康，但是又很怕老骨頭經不起彎來彎去��

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Cara2006-08-15

關於椎間盤突出及脊椎側彎矯正瑜珈的確有矯正的功效但如果您母親之前沒有接觸過瑜珈我卻不建議如此做因為瑜珈除了訓練柔軟度外肌力也是很重要的一環老人家肌力不足動作除了吃力外更怕不正確不正確的動作非但無法達到矯正功效可能還適得其反建議令堂可以先學做一些簡單的電視伸展教學(民視

Genevieve2006-08-19

建議還是去看醫生矯正回來比較好吧,矯正復原後再做瑜珈當作運動增加身體的柔軟度

Tom2006-08-16

如果你不嫌遠的話坐一段路的公車.火車或者是自己騎車到松山並不是一斷很遠的距離只要有心學比什麼都來的重要只怕你不學放棄自己脫胎換骨可以找我阿姨幫忙它是瑜珈老師又有中醫師執照但不幫人開藥可以諮詢看來這都是老人家的通病或是電洽中壢的專線(03)4258711~!!他都在中壢他一個禮拜會上來一�