不會游泳的人卻想在泳池裡運動塑身怎麼辦?該怎麼做? - 運動

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By Andrew
at 2006-10-18T00:00

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我曾經學過游泳但是過久沒有ㄌ所以已經忘光ㄌ但是我體重又過胖想利用游泳呎來減肥.塑身想請問各位有什麼可以在游泳池裡運動減肥雕塑身材ㄉ好方法可以告訴我拜託囉^^"...Showmore
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By Tom
at 2006-10-19T15:25
先建立一個觀念好了．游泳是讓身體全面性調整，包過肌耐力，柔軟度，心臟強度，平衡感及肺活量．接下來談消耗熱量，游泳因為四周被水包附所以肌肉為了對抗水壓，縱使你站著不動，肌肉也是不停的做抗水壓的動作，所以熱量是不斷消耗．如果你有不停游動的話，那就消耗更多．但重點來了，一�
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By Victoria
at 2006-10-20T10:43
我建議你每天在水中走路...最好水要過腰...快步走....瘦下半身找水過胸處....作手部划手....前後上下都可........做抬腿動作...上下左右....水有浮力不會受傷,..水也有重量可以做重量運動........就是跳水中有氧運動如可適應水中運動....慢慢練習打腿....池邊...拿浮板...空手打水踢腳........慢慢在練習游泳...�
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By Mary
at 2006-10-20T00:20
塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,雕塑身材.天然.健康.養生.輕盈.連健康都顧慮到了,體內的宿便越少，人也會越健康，減少了一堆體內不必要的東西，當然也就會變瘦囉！身材自然就輕盈了康窈窕的網站http://www.248.net.tw/cgi-bin/63732/index.cgi
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By Catherine
at 2006-10-21T03:20
在水裡大步走路罷!!因為水壓的關係肚子會變平不然就是買一個浮板踢水踢個2000公尺心臟也會跳很快等於有運動到
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By Skylar Davis
at 2006-10-22T06:27
可以買件救身衣穿在身上游泳阿

哪一種綜合維他命能有效增強抵抗力？

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By Dorothy
at 2006-10-17T00:00
我是一個很常感冒的人幾乎每次那個來就要感冒一次去問了醫生他說要常運動可以的話就吃維他命想問問有在吃的 ...

擴散作用,運動到均勻平衡時,粒子即停止運動?

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By Sierra Rose
at 2006-10-17T00:00
擴散作用,運動到均勻平衡時,粒子即停止運動?擴散是溶質在溶劑中自由運動的現象?

急!!明天段考關於牛頓第二運動的題目

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By George
at 2006-10-16T00:00
明天段考還是有一題不會算希望高手幫忙...(我國三)質量50公斤的惠雅站在電梯內的磅秤上，若重力加速度為9.8公�� ...

女生長高期

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By Olga
at 2006-10-16T00:00
請問一下:有很多人說女生到24歲前都有可能在長高餒!我20歲我覺得真的太矮ㄌ我身高不過150出頭~我不要有剪貼的�� ...

請問練甩手功會危險嗎？

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By Noah
at 2006-10-16T00:00
「達磨易筋經」的甩手功是氣功嗎?做甩手運動可以嗎？會惹來邪靈嗎？