做什麼運動可以改善不舉? - 運動

首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉； 其次，註重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉； 更多關於

我的枕邊人之前也是不耐操的早洩軟腳蝦>"<從結婚至今已數年、我都從未真正享受過、何謂''高潮快感就已結束了ˋˊ!>0<我也常陪他去看中西醫、醫生也只是說要多休息、心情放輕鬆、壓力不要太大藥也吃到膩了、但是情況完全沒有改善(還是一樣、是個快槍俠XD我不死心的在網路搜尋、