剛滿兩歲大的小女孩可以練瑜珈嗎? - 瑜珈

By Sierra Rose
at 2007-10-25T00:00

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各位好心大大,最近我太太去學瑜珈,結果女兒也一起帶去,還興高采烈的跟我說,女兒很乖也會跟著做瑜珈....可是,這麼小就開始做瑜珈好嗎?會不會影響她的骨骼發育呢?我真的很擔心耶..

All Comments

By Mary
at 2007-10-26T06:27

您好:一般的成人瑜珈老師沒有受過專業訓練幼兒瑜珈並不適合教兒童。如果要教導幼兒瑜珈老師必須要特別耐心，也需要獲得兒童瑜珈教學認證的老師才能了解小孩動作做到什麼程度才是挑戰，到什麼程度會傷害身體,這不是隨便的瑜珈課都可以去上的！不知道您太太去學的瑜珈課程是針對成人瑜珈?還�

By Annie
at 2007-10-28T22:48

瑜珈之所以養生是因為ㄊ能助氣!也可使經絡順暢鬆弛!!而兩歲大的小女孩.比較需要的是肌肉加強!所以家人有在練習中?可在不打擾他人的情況下帶去!在一旁玩!或在家練習時讓跟她一起玩!像遊戲那一般!千萬別要求她做與大人一樣的動作!要不太早筋全拉開了?(練體操與軟骨功的人都是證明)真的會長不高!�

By Erin
at 2007-10-26T00:02

其實這裡有兩套說法妳先聽聽看第一是幼兒骨質尚未發育完整做此類的運動應該適可而止太過度會造成將來骨質殊鬆發育不完整等等的不良問題第二是釋當的做此類運動也就像世面上說的養生調性是可以給與女兒試試看的但要適當就好...

By Emma
at 2007-10-26T04:34

女兒很乖也會跟著做瑜珈.............^U^可能........可能啦!!!有樣學樣而已(運動),不到(((練)))...

By Ida
at 2007-10-25T12:01

年紀還太小.先別讓她練.以免影響以後骨骼發育!