哪些瑜珈動作可以幫助腸胃蠕動？ - 瑜珈

By Tristan Cohan
at 2006-01-21T00:00

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哪種瑜珈動作可以有效幫助腸胃蠕動以解決便秘的困擾呢？希望能詳細講解姿勢最好能附上圖解說謝謝

All Comments

By Lucy
at 2006-01-25T11:41

曲膝壓腹這個功法又稱排氣式，可排除腸胃道內部的脹氣，幫助腸胃蠕動促進消化，治便秘。幫助治療頭痛及高血壓。消除腹部過多脂肪。減緩坐骨神經痛。對腎有直接的強化作用。是養生保健很好的動作，可以自己施行，或夫妻間互壓、幫小孩壓，一定要注意力道的控制。方法》1仰臥，腳彎靠近胸，

By Michael
at 2006-01-23T14:07

台中東區台新醫院有一個很厲害的曲線雕塑，他們儀器可以以運動方式刺激乳腺暢通～不用吃藥打針，安全很多上次我朋友做完運動，回去整個奶量暴增XD他們在二樓叫曲線管理中心，裡面有營養師可以飲食諮詢電話04-22139966#202

By Megan
at 2006-01-21T16:23

腸胃蠕動不好造成的便秘.宿便!!不外乎飲食內容與攝取方式有問題，導致膽汁分泌不足和腸胃機能衰弱，肝機能衰退、體內代謝惡化，囤積的糞便產生毒素，被腸壁吸收，經門脈運送到肝臟，使肝功能降低，也可能引發下列各種疾病：(1)營養障礙(2)肝病、過敏(3)高血壓、動脈硬化(4)腎臟病、精力衰退(5)�