地板鋪床睡覺，脊椎墊抱枕對身體有害嗎？ - 瑜珈

By Hedwig
at 2014-03-22T00:00

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因絕不可抗力因素必須在地板鋪折疊床墊來睡覺因為天氣還有點冷，所以在折疊床墊下擺放了一層瑜珈墊溫度的方面舒適不少，但睡了一兩天骨頭實在痛到有點受不了於是墊了一個心型扁形的抱枕，正躺時舖在背部脊椎凹槽處，側睡時舖在髖骨處但也因為這樣，正躺時肚子會整個突起〈因為被墊高了〉�

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By Elvira
at 2014-03-22T19:56

【床墊的知識】床墊的好壞決定支撐力和符貼度，床墊軟硬度要適用其使用者的對象，如照年紀、體重、習慣、…等身體狀況做參考。床墊軟硬度之選擇，優質床墊必須舒適服貼又支撐力佳不太軟，紮實感覺而不死硬。ㄧ.過去睡的床墊之軟硬度除非過去睡的床墊軟硬度使您身體很不舒服，否則新選擇床

By Kama
at 2014-03-25T19:28

睡再地上九了對五投會有傷害喔!所以建議還是乖乖的睡在床上吧!不然等到幾十年後骨頭痛起來可是會痛死人的喔!