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大家平常會做哪些運動瘦身..但不會有肌肉的呢? - 運動

Daniel avatarDaniel · 2013-03-23

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大家平常都做哪些運動瘦身勒?(拜託不要胡扯><'')我是跳鄭多燕跳了快2個月但是...感覺沒啥受欸==而且..手臂和小腿都有肌肉所以大家有什麼可以交我會瘦但不會有肌肉的秘技嗎?請告訴我><"拜託了><
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Kama avatarKama2013-03-27
另類回答~~運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸��
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-03-27
你要減對地方，是要減脂肪而不是減肌肉，減到肌肉你的代謝就會變差，想要不復胖就要有健康減重的觀念。腦袋的觀念瘦下來，身體就自然會瘦下來~http://www.wretch.cc/blog/egg5234/12056260參考辦法運動可以消除脂肪，因為能量來自由你的身體可是絕對不可能從外力消除1.脂肪不會跟著汗水一起排出人類的汗�
Emma avatarEmma2013-03-27
我認識一位教練幫助我兩個月減8公斤，維持5年沒有復胖氣色變好，體態標準，朋友都說我變年輕了!!"瘦下來不復胖是重點"，這是他的FB社團希望可以幫助妳http://www.facebook.com/groups/416367815108546/