子宮下垂如何改善 - 運動

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By Ingrid
at 2006-06-11T00:00

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我的一個朋友去就醫，聽說有子宮下垂的現象，想幫她請教一下，自己可不可以做什麼運動可以改善？或者是自己要做哪方面的注意。謝謝能不能給一些指教！
Tags: 運動

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-06-12T17:03
圖片參考：http://tw.wrs.yahoo.com/_ylt=A8tUxw.zCIxEyw4BuMp21...子宮下垂是婦女常見的疾病，通常進展的過程是緩慢的。生育過及生育次數多的婦女及常常使用腹部力量的婦女（例如常搬或抱重的東西），常會使骨盆裡面支持子宮的結締組織（如韌帶）變鬆變薄，以致於無法再有效的支持子宮在原來正常的位置，��
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-06-13T17:00
謝謝您，很詳細。讓我了解到了一些常識。
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-06-11T18:56
前面那一位大大所說的可以,但侷限在家中建議還有一個方法每天做縮肛的運動方法是用力的將肛門緊縮連小腹都要用力縮緊五秒、十秒後放鬆連續重複的做,不但可以達到改善子宮下垂的效果連陰道鬆池的症狀都可以改善哦...(這一點是指生過孩子和多次性經驗的人)因為這個方法沒有場地的侷限所以一天
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By Mason
at 2006-06-13T08:37
可以請他每天倒立10-15分鐘不要憋尿.尿尿時也是必須慢慢尿別急著把尿解出避免便秘.不可用力避免劇烈運動跟提重物

下雨天可以做什麼阿!?

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By Oscar
at 2006-06-10T00:00
下雨天都不能去運動能做些什麼事情阿除了唸書看電視打電腦都不知道做啥耶可以給我些意見嗎

幫我想短文~~~~~~~~~~~(20點)Please~~~

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By Poppy
at 2006-06-10T00:00
題目:有位國三的同學,為了要準備國中基測,發憤努力,只要有時間,沒有不埋首苦讀,娛樂活動一律禁止,即使是行之�� ...

請問運動傷害防護員該怎麼考...

Emily avatar
By Emily
at 2006-06-09T00:00
小弟我因為打球時受過好幾次ㄉ傷...也看到週遭ㄉ人因為運動而受傷...所以想去考運動傷害防護員ㄉ資格...請問台 ...

關於牛頓第一運動定律的問題

Selena avatar
By Selena
at 2006-06-09T00:00
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120605...幫幫忙吧謝謝!!

「運動過量」會加速人體老化嗎？為什麼？何謂「運動過量」？

Christine avatar
By Christine
at 2006-06-09T00:00
「運動過量」會加速人體老化嗎？為什麼？「運動過量」會加速人體老化嗎？為什麼？「運動過量」會加速人體老 ...