孕婦瑜珈&基礎瑜珈的差別 - 瑜珈

By Audriana
at 2010-09-30T00:00

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請問我已經懷孕了4個多月了,原來都有在上YOGA課,但是因為懷孕所以停了3個月!現在想要在回去上課(因為錢都繳了)但是又礙於我那家YOGA中心沒有孕婦瑜珈課:(請問我現在懷孕還可以上YOGA課嗎(不是孕婦瑜珈課喔)?很困擾的我

All Comments

By Joe
at 2010-10-04T07:55

上面的大大，跳的真好啊...=.=““““言歸正傳，我懷孕之前也是上了好幾年的瑜珈課囉～後來懷孕，詢問婦產科醫生，她就要我停掉，我跟瑜珈老師請教，她告訴我她的瑜珈不是針對孕婦，有些動作可能會壓迫到肚子或是筋絡之類的，對孕婦確實有的影響，不過還是有同業老師懷孕，更教瑜珈到生產�

By Audriana
at 2010-10-02T16:15

我也是懷孕前就有運動習慣懷孕之後參加孕婦瑜珈課動作是考量孕婦的安全所設計的上完課覺得很放鬆很舒服老師也會特別教一些骨盆底和大腿肌耐力動作等等我覺得參加專門設計給孕婦的瑜珈課程比較恰當吧另外妳現在懷孕應該可以向yoga中心申請請假保留會籍吧?不過我住台中是在中國醫藥大學附設��

By Ethan
at 2010-10-03T00:28

以專業的孕婦瑜珈老師角度而言，我知道目前有許多瑜珈教室或瑜珈中心，並沒有孕婦瑜珈課程，將孕媽與一般學員混合上課，但是有許多動作必須要取考量到媽咪們的實際體能狀況與生理狀況，所以我真的不太認同孕媽再上一般基礎瑜珈課程。我建議您先將原瑜珈中心的會籍(或效期)以請假方式到生��

By Hedwig
at 2010-10-02T14:43

╭(　▔▽▔)╮我今天要表演跳肚皮舞！　　╜　╙╭(　▔▽▔)╯要開始囉～　　╜　╙╰(　≧﹏≦)╯嗚ㄚ～　　╜　╙碰！！！　(　▔–▔)喔耶～表演完畢！｜│││｜(∥˙。˙)　ㄜ...(咕嚕咕嚕)｜│││｜(∥ˋ口ˊ)　完了！好累～～︴︴︴︴︴我有看過孕婦跳肚皮舞五~七個月跳比較好哩...