工作倦怠如何消除 - 運動

By Sarah
at 2009-09-23T00:00

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感覺工作倦怠賺不了什麼錢的工作又很勞動勞力勞心去運動看電影去看山看海找朋友聊我都試過了只差沒去跳海但是一回到家就要充滿壓力面對工作又覺得很厭煩很不想做該怎麼辦解決這種工作倦怠感畢竟沒收入無法過活...Showmore

All Comments

By Odelette
at 2009-09-23T02:57

你好!希望你能先冷靜下來，工作壓力自古以來就有的，只是現代人因為需求太多，而覺得壓力越來越大!放鬆其實要先從心放鬆!!再來才是身體上的放鬆!!心理放鬆可以藉由開懷大笑~大喊~冥想幾分鐘~讓生活步調慢一點看看四周的人事物!而身體放鬆則是去做按摩~緩和運動~會是泡個湯之類的!家裡的壓力偶

By Queena
at 2009-09-27T03:34

其實你目前的狀態跟我很相似工作壓力大找了很多方法宣洩可是一點都沒用建議你可以騎車去你從沒去過或是從來沒有想過要去的地方去溜搭溜搭或許可以讓心情舒適很多喔!!

By Carolina Franco
at 2009-09-23T07:59

你的方法是暫時逃開工作壓的情緒已，根本解決之道在於己心。把自己的情緒壓力說出來，邊說邊分析，對事不對人，即能冷靜思考分析判斷，找出道理來運用消除情緒問題。當情緒激動時，自省自問能降溫當下的情緒，即能發揮理智，運用道理即是運用智慧。而道理是當人的根本，所以好好自問清楚�

By Delia
at 2009-09-23T08:59

去東海或在往上走到清水沙鹿ㄚ不然可以去台中港ㄚ不然就作消遣去山上或海邊大叫大喊你也可以成立部落格跟網友找一天集体去某個地方大喊(當閃電族快閃族)ㄚ不然你也可以參加永豐魚網路標會ㄚ作一些生活規劃存錢買股買定月定額零股ㄚ在不然去做床上運動讓自己累ㄍ半死ㄏㄏㄏ一回到家就要充��

By Jacky
at 2009-09-24T12:21

珍惜每個工作的當下如果這種工作倦怠感很多方法都無法獲得解決的話去看醫生吧!http://tw.myblog.yahoo.com/writeart0912...Showmore

By Zenobia
at 2009-09-25T07:28

換換工作!搞不好遇到事業的另一個春天喔^^