很累的時候會一直咳嗽 - 運動
By Jacky
at 2007-04-02T00:00
我本身沒有氣喘症狀但是我只要運動完很累或很喘的時候只要一深呼吸甚至一呼吸就會一直咳嗽我這樣算氣喘嗎?順帶一提我本身有運動所以肺活量算不錯所以呼吸有點大聲但沒雜音我這樣需要看醫生嗎or正常狀況還是說有什麼方法可以治療的...Showmore
會過敏的人也很有可能有氣喘因為氣喘也是過敏的一種簡單來說過敏在鼻子就是鼻過敏在眼睛就是眼睛過敏在皮膚就是皮膚過敏在氣管就會變成氣喘要確定有沒有氣喘可以到大醫院掛胸腔科做肺功能檢查就可以確定有沒有氣喘有一種氣喘型態比較特殊經常會被醫師忽略因為通常只發生在劇烈運動之後而且會自行消失因此常被誤以為只是運動過度這種氣喘教運動型氣喘是由運動所誘發在一定的運動量後休息約十分鐘到半小時間會突然感到胸悶並出現劇烈咳嗽可能伴隨喘鳴但如果不理它它也會自己在半小時左右恢復正常呼吸但如果再去運動可能會再發生但症狀會比較輕甚至喘一下就過了所以經常被誤以為喝水嗆到或胸口鬱傷--<<小兒氣喘>>呂克桓.王文清醫師氣喘是一種肺部疾病特別是指稱做「細支氣管」之小氣管發生狹窄.發炎.和被黏液阻塞住的情況在氣喘發生時這種支氣管阻塞的現象會造成呼吸上的問題氣喘病無法痊癒但可以控制氣喘可發生於任何人和從嬰孩至成人階段中之任何時間氣喘孩童通常在他們進入青少年或成人階段後症狀就會消失氣喘病在男孩比女孩更常見西班牙人和黑種人比白種人小孩更常見醫學研究認為在某些人中氣喘可能會部分地被遺傳下來氣喘發作有很多原因像氣溫變化.情緒.運動.過敏原.感染.藥物...等等如果你有氣喘一定要接受氣喘長期治療如果是氣喘的治療一開始可能會醫生可能會需要開口服類固醇來控制病情接下來會視病情逐漸加減藥口服類固醇若有副作用也會在停藥後逐漸恢復通常後來只需要用吸入式類固醇就可以控制病情吸入式類固醇計量小比較不需要擔心副作用的問題只是吸完要記得漱口漱口的水要吐掉不要吞下去避免口腔內感染醫生也會開一瓶緊急用藥是支氣管擴張劑要隨身攜帶緊急時可能可以救你一命通常狀況比較嚴重才會用注射類固醇的方式建議你找一位你信任的過敏免疫專科醫師長期配合維持良好的互動關係讓他長期治療你輕度氣喘沒控制好的話有可能會演變成中度或重度氣喘只要是氣喘都有可能會急性發作氣喘病患最好要知道自己的是會對什麼過敏並盡量避免接觸當然告訴別人請別人一起注意也是一種方法氣喘患者千萬不能輕忽症狀雖然大部份的輕微氣喘發作即使不用藥物治療也能在幾小時或幾天內自行緩解但是在發作當中由於呼吸道的過敏反應以及痰液的堆積很容易引起細菌的二度感染造成慢性發炎久了可能使呼吸道產生變化而形成慢性阻塞性肺病使心肺功能日漸變差氣喘發作時可以喝溫水然後深呼吸放輕鬆再慢慢吐氣並使用緊急用藥通常數分鐘後可以緩解使用緊急用藥若第一次沒有緩解可以在十五至二十分鐘之後再吸一次如果吸了三次仍覺得不舒服應該就要送醫院處理氣喘沒控制好可能在任何時候發作夜間由於氣溫低很容易不舒服側睡會比較容易呼吸藥的使用時間要問醫生因為那不是固定的要視每個人的情況及藥品的不同來使用你要學會正確使用吸入性藥物因為使用方法不對的話藥不會有太大的效果如果你氣喘發作要告訴身旁的人處理方式要先詢問你有沒有帶藥這是很重要的如果這次沒帶之後一定要隨身攜帶因為有時藥可以救你一命觀察你的呼吸.臉色和意識清不清楚如果意識不清楚要馬上送醫如果還好也要持續觀察你身旁的人可以做的是安撫你陪伴也是很重要的盡量不要讓你一個人孤單會讓人不安說些鼓勵的話不要跟你一起慌不然你一緊張可能又會更加嚴重並鼓勵你多喝水以保持呼吸道的濕潤你如有痰他可以拍打你的背部幫助痰液排出但如果你喘到不能喝水也不要勉強如果你在休息後還是很不舒服有越來越嚴重甚至意識模糊那就要趕快打電話叫救護車送你到醫院如果一開始你就很不舒服又沒有藥那就先通知救護車吧因為如果你沒有藥也不敢說能撐多久先通知救護車是比較好的就算你在休息後有比較好還是要持續觀察並要到醫院回診和醫生討論以確實知道氣喘的控制情況氣喘的人不是最好不要運動而是當氣喘沒控制好時最好先不要運動因為那時運動可能會引起氣喘發作很危險氣喘的人除了和醫生配合控制好氣喘外也要有適度的運動還有均衡的飲食運動前要做暖身運動運動後要做緩和運動運動時用鼻孔而不要用嘴巴呼吸要吸入溫暖而且潮溼的空氣避免在寒冷、乾燥或高溼的環境下運動也可以在運動前15~20分鐘先吸兩次擴張劑這樣都可以讓你在運動時不會那麼喘做的運動不要太激烈在運動過程中如果不舒服不能勉強要到旁邊休息並告訴身旁的人當然你有氣喘的事一定要事前告知和他們討論真的很不舒服要噴擴張劑每隔10~15分鐘用一次用了兩次之後如果還是沒好要去醫院急診喔因為那已經很嚴重了有很多優秀的運動選手也有氣喘有運動型氣喘病人經過適當的治療也可以參與較激烈的運動只要經過治療個人身體狀況良好做好預防措施任何運動項目都可以參與氣喘控制的好的話生活可以和一般人一樣你要每天記得用藥也要隨身攜帶緊急用藥定期回醫院檢查並在季節交換時要注意身體因為感冒會引起氣喘的發作並避開過敏原你除了接受治療外也需要周遭人的支持與幫助希望你可以把氣喘控制得很好2007-04-0419:01:27補充：你要特別注意鼻子到胸部的保暖可以圍圍巾之類的在空氣不好的地方要戴口罩要特別注意你有沒有對食物過敏有些人是海鮮或其他東西要檢查才知道如果有的話要特別避開也盡量不要吃冰的或刺激性的食物像辛辣食物.....等2007-04-0419:01:59補充：鼻腔黏膜是塵蹣排泄物聚集處過敏原會引發過敏反應因此可以用生理食鹽水清洗鼻子減輕過敏反應不要過度疲累減少感冒服用維他命B群也有幫助會過敏的人也很有可能有氣喘因為氣喘也是過敏的一種簡單來說過敏在鼻子就是鼻過敏在眼睛就是眼睛過敏在皮膚就是皮膚過敏在氣管就會變成氣喘2007-04-0419:02:25補充：http://www.npic.edu.tw/~hshsieh/health/broncho.htm2007-04-0419:02:56補充：以上的網址有氣喘與運動的資訊2007-04-0419:03:12補充：我本身有氣喘以下有幾本書是我看過覺得還不錯的提供給你參考希望你看了以後對氣喘更加認識<<告別過敏與氣喘>>蔡肇基醫師著時報出版<<氣喘健康指南>>馬世明醫師著原水文化<<小兒氣喘>>呂克桓.王文清醫師合著晨星出版<<家有氣喘兒>>長庚兒童醫院氣喘中心著上旗文化2007-04-0419:03:48補充：如果家中有人抽菸或你自己抽菸強烈建議最好戒菸因為香菸的味道很刺激而你的氣管又很敏感很容易讓你不舒服2007-04-0419:04:20補充：空氣清靜機還滿有用的而且由於氣喘的人氣管比別人更加敏感所以乾淨的空氣會讓你比較舒服使用防蹣寢具可以短暫隔離塵蹣和人的接觸但質感密不透氣清洗後效果會變差所以不是非用不可房間要定期打掃室內佈置盡量簡單減少使用毛製品如地毯.沙發.床墊.榻榻米等要用的話要隨時保持乾淨床單.窗簾.絨毛娃娃......等物要時常清洗毛衣.棉被使用前要先清洗乾淨整理床單及衣櫃時不要忘記使用空氣濾淨機(推薦HEPA除蹣空氣濾淨機)保持家中的清潔乾爽是減少塵蹣的唯一方法2007-04-0419:04:36補充：有些人說看中醫有用...我是沒試過但我覺得與其相信偏方不如在西醫好好看好好治療就可以把氣喘控制的很好我聽說過中醫有種治療方法是在冬天及夏天好像是"三伏貼"聽說對於改善過敏滿有效的但如果你有皮膚過敏就不適用2007-04-0419:04:53補充：到底中醫是不是有效有人的報告指出如果在經過中醫師專業診斷出是脾虛或腎虛後適當投予中藥的確可以看到療效但是中藥的給予及診斷目前還沒有一定的標準方法所以有些事要特別注意1.要吃中藥一定要找合格的中醫師診斷治療不要自己到中藥店購買以免發生事情2.急性氣喘發作或重度氣喘患者仍須以西醫治療以免延誤治療時機3.氣喘紓解時可以合併中藥治療但仍需請中醫師評估最好是以西醫為主中醫作為輔助角色2007-04-0419:05:16補充：氣喘沒控制好可能在任何時候發作夜間及清晨由於氣溫低很容易不舒服側睡會比較容易呼吸可以在早上醒來後先在床上動動手腳做個伸展體操讓身體熱一熱不要馬上起來會比較好2007-04-0419:05:31補充：空氣中常見的刺激物可能會讓你不舒服提供給你參考並避免接觸某些化妝品家用化學物品肥料樟腦丸氯水香菸菸草廢氣磨光粉粉筆灰強烈的香味氨水剛送來的報紙殺蟲劑灰塵煤氣油漆肥皂粉末天然氣花粉2007-04-0519:26:22補充：有學者歸納出可能是氣喘的十大問題如果你具有其中一項的狀況,就有可能是氣喘有的狀況越多,罹患氣喘的機率越高過去一年中:1.你是否發生陣發性咳嗽且吐氣有尖銳的哮鳴音或呼吸困難?2.你是否曾因感冒造成支氣管炎超過十天才痊癒?3.你是否曾在特定季節(秋冬)有咳嗽.哮鳴音或呼吸困難?4.你是否曾在吸煙.噴香水.接觸動物等情況下有咳嗽.哮鳴音或呼吸困難?5.你是否曾使用藥物幫助你改善呼吸症狀?6.你是否曾使用藥物改善咳嗽.哮鳴音或呼吸困難之症狀?2007-04-0519:26:32補充：過去一個月中有出現咳嗽.哮鳴音或呼吸困難症狀者:1.你是否曾半夜驚醒出現該症狀?2.你是否曾清晨出現該症狀?3.你是否曾運動時出現該症狀?4.你是否曾在居家生活中出現該症狀?2007-04-0615:44:29補充：就算肺活量很好還是可能有氣喘很多人有氣喘而不自知建議你去大醫院掛胸腔科看個醫生做肺功能就可以確定2007-04-0619:02:14補充：在打掃房間時你最好戴上有過濾功能的口罩就算使用吸塵器由於吸塵器的強大氣流有時反而會激起家塵和過敏原到處飛揚更需要戴口罩2007-04-0619:02:47補充：減少屋內家塵蹣過敏原的方法:1.將全部衣物置於衣櫥並緊閉,不要隨意放在房間2.不要使用裝飾華麗的雕刻家具,簡單平凡的設計較不會有灰塵堆積避免書籍放在無門的書架上,它們會累積很多灰塵3.將裝飾有毛織物的椅子和藤墊換除,用木製品或塑膠品代替4.以木板或磁磚為地板,不要放置任何種類的地毯5.不要將玩具或寵物置於房間內,玩具要放要是木材.塑膠或金屬製品,絕不能是毛織品.6.不要把小旗子.相框或別的會積灰塵的東西放在牆上7.枕頭和床墊,用防過敏原的包覆物比塑膠好,尤其是真空枕頭套與床墊套8.可清洗的棉製品或合成的毛毯比絨毛毛毯好9.使用容易洗熨的棉製床單代替絲絨床單2007-04-0619:03:01補充：10.不可以用木絲棉.羽毛或海棉乳膠枕頭,要使用達克龍或其他合成的製品.海綿乳膠易孳生黴菌,特別是在潮濕的區域11.安裝空調在窗戶或採用中央空調系統,特別是在夏天,若有空氣污染,窗戶要緊閉,不要用電風扇.12.使用易清洗的棉製或玻璃纖維窗簾,別用毛料之物或有摺綴的窗簾13.在屋中放置空氣清靜機是適宜的,在任何情況下,使用濾淨器或另外再加上潮濕棉紗可以減少灰塵的循環,濾膜至少每二星期更換一次2007-04-0619:03:21補充：你可以按摩一些穴道:1.膻中穴經絡:任脈位置:兩乳頭連線中點手法:中指端輕輕按揉持續約兩分鐘,直到感到酸脹就停止作用:寬胸利氣2.中腑穴經絡:肺位置:前胸正中線旁開八橫指,平第一肋間隙處手法:中指端輕輕按揉持續約兩分鐘,直到感到酸脹就停止作用:宣肺化痰3.關元穴經絡:任脈位置:肚臍直下四橫指手法:食.中兩指端輕輕按揉持續約三分鐘,直到感到酸脹就停止作用:補益元氣4.大椎穴經絡:督脈位置:項後平肩,脊柱骨隆起最高處下凹陷中手法:拇指端輕輕按揉持續約兩分鐘,直到感到酸脹就停止作用:益氣平喘2007-04-0619:03:37補充：5.肺俞穴經絡:膀胱位置:第三胸椎棘突下,旁開兩指寬手法:拇指端輕輕按揉持續約兩分鐘,直到感到酸脹就停止作用:調理肺氣6.命門穴經絡:腎位置:第二腰椎棘突下手法:拇指端輕輕按揉持續約兩分鐘,直到感到酸脹就停止作用:溫陽補腎7.足三里穴經絡:胃位置:外膝眼下四指處手法:拇指端輕輕按揉持續約兩分鐘,直到感到酸脹就停止作用:健脾助運...Showmore
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!
如果你曾經對某些東西有過敏(或你的家族有人有過敏的體質)建議你要做一點氣喘因子的檢查你可先到有「過敏風溼科」的醫院檢查一下，而不是去耳鼻喉科(例如台北榮總)(有些過敏症狀是平時不會出現的，直到特定的刺激才會顯現出來，你的症狀也許不明顯，但是不得不讓人聯想到氣喘)給您參考(醫學院畢)...Showmore
其實我覺得那種呼吸咳嗽，很像氣喘說，不過你說你沒有氣喘症狀，所以我建議你到醫院胸腔內科，做個肺功能檢查，看看你是不是有氣喘！因為有時候運動會引起支氣管收縮，也是有可能有氣喘的症狀！不一定有運動就代表肺活量不錯喔！而且氣喘跟肺活量沒有什摸關係，跟肺功能關係比較大！因為我本身是學管樂器的，我的肺活量很好，肺功能很差，只要氣喘一來，就沒有辦法練習，因為一呼吸就咳嗽，咳嗽伴隨著喘，所以我說你的症狀有點像氣喘！所以我建議你趕快去檢查一下喔！...Showmore
那跟氣喘沒關係。那是因為你喉嚨乾了。 你運動完休息的時候如果會咳的話；先不要深呼吸，慢慢的調息，氣息調順了，含點水，潤潤喉嚨再慢慢吞下，這時再做深呼吸，就不會咳嗽了。
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