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想上舒緩瑜珈的課讓自己放鬆，請問哪裡有開舒緩瑜珈的課？ - 瑜珈

Charlotte avatarCharlotte · 2014-10-16

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最近上班壓力超大，想學瑜珈來讓自己放鬆，想問各位台北有推薦的舒緩瑜珈課程嗎？會選擇舒緩瑜珈課程是因為比較好上手且我只是要放鬆而已，所以不用推薦太困難的瑜珈班，只要舒緩瑜珈班就可以了，謝謝！
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All Comments

Kumar avatarKumar2014-10-17
舒緩瑜珈班只要是有開班授課幾乎都有舒緩瑜珈班課程，因為舒緩瑜珈適合第一次接觸瑜珈的人，利用簡單的伸展及放鬆技巧，使僵硬的肌肉而達到舒緩！所以版大敘述的情況的確很適合上舒緩瑜珈班，我幫版大找了在台北幾家還不錯的舒緩瑜珈班~1.致理推廣中心-舒緩瑜珈班每周六上課一次很適合上班
Hedda avatarHedda2014-10-16
舒緩瑜珈~~~那你找心覺醒的『瑜珈九式』課就對了動作非常簡單~~老師還會帶冥想和大休息式以我自己在外面學習的經驗瑜珈九式的ANTIA老師真的有一定的功力~之前有參加過其他的瑜珈課程,老師也都會帶冥想和大休息式~但我卻不覺得真的很放鬆~但是我在瑜珈九式的課程裡面,短短的5~10分鐘,我居然有睡��
Elma avatarElma2014-10-20
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