想請問一下關於游泳過後該注意的事項 - 運動

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By Eden
at 2008-06-12T00:00

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曾經聽說過有人游泳完之後突然頭很暈很暈也很想吐全身無力....這是因為血糖太低嗎!!?聽說在游泳的時候要不時的補充水分，而且光喝水也是不夠(?)也是要喝運動飲料???有沒有什麼辦法能夠避免這樣的情形阿...?光這樣聽起來好恐怖喔...要是不小心暈倒在泳池裡該怎麼辦...Showmore
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All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-06-13T13:14
游完泳之後會嘔吐,很多情形是因為下水前吃太飽而未讓食物適度消化才會這樣,最好游泳前吃半飽或六分飽即可,吃完東西也建議先休息30-40分鐘再下水,全身無力頭暈可能是因為沒吃東西血糖太低了,因為聽說游泳消耗的熱量是一般運動的三倍,所以不吃東西也是不行的,游完適度補充水份是必要的,至於要游

想做健美運動，想請問天母附近的健身院！(加州除外)

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By Regina
at 2008-06-12T00:00
住在天母，想找健身房，但找來找去只有加州一家，對他們非常反感。想請問有無其他有健身器材的地方，有教練 ...

{20點}是我的心理障礙吧，好幾年了.內容應該有講的很清楚!

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By Hamiltion
at 2008-06-12T00:00
我可以話很多．放很開．幽默．搞笑這樣得個性是我狀況好的時候！！～～有時會莫名其妙變的很無言．講話不順 ...

因為小時候外傷，肺有點萎縮了

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By Andy
at 2008-06-12T00:00
我那個同學運動容易累每次都硬撐他也說他小時後打到胸那裡肺有點慢慢萎縮如果肺萎縮了他會怎樣嗎?激烈運動�� ...

萬華區的相關資料不知去哪裡查？

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By Skylar Davis
at 2008-06-12T00:00
我的論文需要了解:1.萬華區共有多少家健身運動的場館???(包含民營的和公家的)，例如:加州、萬華運動中心.......�� ...

(急~~)有關世界健身俱樂部或全球亞洲健身俱樂部收費

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By Elvira
at 2008-06-12T00:00
我是一個朝九晚五的菜鳥公務員由於坐辦公室的時間比出外勤的時間還要多加上缺乏運動的結果就是腰上厚厚的一 ...