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我是不是有腦神經衰落阿!? - 運動

Annie avatarAnnie · 2007-03-08

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重我跟老闆做網拍後，沒什麼運動到...，我就開始不容易入眠一入眠就要睡很久才會有精神，而且我也發現我記憶力變很差，時常忘東忘西的，也常常頭痛、頭暈...!請問這樣算是腦神經衰落嗎?我常常不一入眠...有時很累了還是睡不著...謝謝!
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All Comments

Kumar avatarKumar2007-03-08
最好不要變成睡眠障礙、自律神經出問題才好...(1)網拍要注意客問與訂單，一直盯著PC太久不好...有時無意中工作壓力忘喝水與肩膀日漸緊繃，眼睛也沒得休息變魚眼槌槌的沒生氣。(2)用腦過多也容易因太過疲累，睡眠變成要暖身粉久，真的深層入睡已經是很長的時段，一下補眠一下失眠，接下來就雜��
Regina avatarRegina2007-03-08
是不是欠運動加上作息不正常阿我覺得這可能性較大所以別想太多啦