手臂常用力握拳有助於健壯手臂的肌肉嗎？ - 運動

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By Quanna
at 2010-01-07T00:00

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要有健壯的肌肉，當然要讓該部位的肌肉運動到，並且配合飲食等等。如果只是把手臂彎起來然後握緊拳頭，就是大家展現健壯手臂給別人看時的那種姿勢，但彎手臂握拳並沒有舉、推或拉任何東西，這樣也有助於手臂肌肉健壯嗎？還是只是會讓肌肉疲勞、多做無益，甚至有可能受傷？...Showmore
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All Comments

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By Frederica
at 2010-01-07T20:29
你那動作的幫助很小可能完全沒有幫助那只是一時的肌肉用力凸起沒有拉動到線條不如做市面上有一種手壓器的那種運動那才有去施力拉到手臂的肌肉因為你說的那個動作完全沒有一個施力點呀沒有去拉動到肌肉所以你想要輕鬆的練出健壯手臂可以試試手壓器的健身不然就是買亞鈴把手臂往後上方舉起�

沒有常常在運動打球的男生是否未來也會影響到性功能的能力呢…？

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By Daph Bay
at 2010-01-06T00:00
恩，請教大家一下…沒有常常在運動打球的男生是否未來也會影響到性功能的能力呢…？

子宮內膜異位要做什麼運動改善?

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By Selena
at 2010-01-06T00:00
我看到有網友問類似的問題,但是也有專家說明,有定期運動習慣的女生可以改善子宮內膜異位症!!我想要懷孕,想請� ...

氣喘...這樣會好嗎.!!

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By Caroline
at 2010-01-06T00:00
氣喘從小到現在都是我一身最在意的一件事情由於母親有先天性氣喘導致全家小孩都有類似問題小時候有去做過治 ...

運動飲食問題有關吃泡麵喝汽水

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By Andrew
at 2010-01-05T00:00
我是籃球隊的我們學長說吃太多泡麵會軟腳喝汽水會容易抽筋是真的媽?我們練球都練很累所以我們都不能碰泡麵�� ...

我的睡眠問題?這是病嗎?

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By Ivy
at 2010-01-04T00:00
我平常沒有工作所以沒甚麼在運動到晚上大概1點多吃一點宵夜休息一下就上床躺平最平常的睡姿是側睡卻大概在3. ...