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最近總覺得抵抗力變差~讀書也沒什麼效率....?? - 運動

Rae avatarRae · 2006-03-03

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最近總覺得抵抗力變差~讀書也沒什麼效率,還有更重要的是無法集中精神,打從半年前小弟我就幾乎都沒有在運動,是不是因為這樣子的關係導致以上這些因素呢??
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All Comments

Emma avatarEmma2006-03-06
人不動通常是比較容易生病的，讀書也沒什麼效率→因為專注不起來呀!建議您唸書前先別給自己壓力，精神好的時候再唸書，不然看的再久只是讓自己更累而已，反而事倍功半。抵抗力變差→不光是運動喔!飲食、生活作息也有很大的關係的，但是您沒說明白就沒辦法幫您解答啦!建議您看書看久了，起�
Linda avatarLinda2006-03-07
一定有關西運動能增加抵抗力我常慢跑已經3年沒感冒如果你常生病上課注意力不集中功課就不好都是有連鎖關西去打打球游泳跑步都不錯...Showmore
Skylar Davis avatarSkylar Davis2006-03-07
我是一位國三生，讀書效率對我來說也很重要，以下是我的建議：關於抵抗力變差：我不清楚你所謂的抵抗力變差是只最近較常生病？還是常常頭痛等小病之類的，如果是常感冒生病的話，可能是因為這幾天天氣變化很大，所以抵抗力比較弱，建議你吃些均衡的多西，多運動和多喝白開水！關於讀書效�