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月經了ㄞˊ有什麼禁忌 - 運動

Christine avatarChristine · 2007-02-27

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我想知道一些有關月經的事情喔~月經哪些都西不能吃請告訴我＞＜　　　　　　補的東西能吃ㄇ？　為啥？月經來應要吃啥比較好？？　為啥？　　　　　月經來可運動ㄇ？　　為啥？　　　　有關月經來　不能　做　吃　的事　請跟我說！！　謝。。　　給我正確的答案！！
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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2007-02-28
生理期飲食禁忌....女性生理期間，體力會較虛弱、缺血，尤其會經痛的人在飲食上就得特別注意喔！以免加重經痛的程度。圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/6.gif生理期間，什麼東西該少吃？少吃生冷的食物：因為生冷食物容易引發腸胃不適、造成子宮血液循環不良，而引起痙攣造成經痛，非常划�
Megan avatarMegan2007-03-02
治貧血與經痛http://www.e-stock.com.tw/asp/board/v_subject.asp?...
Heather avatarHeather2007-03-01
月經來~其實不能吃太多巧克力~因為會經血到流@@這是我看新聞得知來的!最好的是~像炒腰子押~四物湯押~最好是在那個完之後吃!會更有效歐~因為會更會補到么@@當然你可以去買市面上所販賣的~~中將湯!女生喝了~對身體超級好的!雖然滿不好聞~因為都是中藥的味道!不過真的不錯辣!月經來~避免太刺激的運�
Bethany avatarBethany2007-03-02
補的可以吃盡量吃補血!因為會一直失血跟女人月經來的時候都是特別虛弱....可以吃葡萄菠菜之類能補血的東西還有可以吃黑巧克力補充熱量又不會變胖可以運動但是不要劇烈運動不然肚子會痛到受不了的....不能拜拜不能去廟裡這是最大禁忌:)不能洗頭泡澡游泳因為會細菌感染痛的話可以敷熱水帶黑巧��