月經來可否上瑜珈課程?? - 瑜珈

基本上我想最好是不好吧~之前我去看一個中醫生他是告訴我在月經來的時候最好不要運動比較好避免身體會擔心血流的過多，而自動調節子宮反而讓經血沒有辦法順利排出，造成經血內流的情況對身體反而有害...Showmore

OB的官方網站上,有兩個瑜珈老師說沒有問題可以練!!所以我推薦衛生棉條喔!!小棉條真的很好用呢,可惜很多人因為不了解它,而有錯誤的第一印象..或是因為第一次置放失敗,而從此不再嘗試..其實小棉條兒有很多種品牌以及設計..請參考◆小棉條兒的部落格◆http://tw.myblog.yahoo.com/jw!b_GvCveCHBZAWd6xaC.3...裡面有�

當然可以上瑜珈阿,只不過你得先詢問老師,在這時有哪些動作是應該避免做的.上瑜珈對女性的幫助頗大的它有一些動作更適合在月經來的後上.可減輕月經來時的疼痛跟不順喔!