有人知道男人學瑜珈會怪怪的嘛?(詳全文) - 瑜珈

Heather · 2011-11-13

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1.我是男生學瑜珈會奇怪嗎?因為能變瘦,又能變緊實之外還有好處嗎?2.可以分享幾個簡單的瑜珈基本動作嗎?有圖or影片更好..當然大家都找的到不過不知如何下手畢竟我是新手+菜鳥　所以有心的大大們也可以分享學瑜珈的經驗喔....(最近一個月有哪裡有開瑜珈嗎)thx

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Ophelia2011-11-13

瑜珈是不分男女老幼的而且是個很棒的運動建議你剛開始作瑜珈最好旁邊有人指導因為有些人姿勢不正確反而會受傷社區大學或是救國團幾乎都會開瑜珈課費用便宜很多你可以上網搜尋看看我之前就是參加社區大學的課程剛開始筋骨也是很硬後來有比較好一些重點是抵抗力有變好體力也變好了呢...

Madame2011-11-14

1.瑜伽不管是男是女學都很好的～不會奇怪.另外的好處是可以調整你的脊椎、骨盆等歪斜2.簡單的？以下http://www.youtube.com/watch?v=vFS3s2_yYJw只有這個了......

Bethany2011-11-17

~~減重太簡單了~~~我在三個多月減了15公斤全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...

Delia2011-11-16

《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理