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有沒有可以在家的做瑜珈動作呢? - 瑜珈

Puput avatarPuput · 2005-04-15

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有沒有可以在家的做瑜珈動作呢?千萬不要叫我做把腳放在頭上的動作好嗎?
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All Comments

Hardy avatarHardy2005-04-17
有很多哦,很多瑜珈的動作都沒有很大,我也都會在家做參考一下吧http://www.driller.idv.tw/但是動作量力而為,不要勉強做哦
Ursula avatarUrsula2005-04-17
宅瑜珈就是要您利用自己房間或客廳的小小空間來進行瑜珈練習，透過電腦跟著老師一起上個瑜珈課愛密拉宅瑜珈線上教學課是採用目前最先進的遠距教學系統用昂貴的網路視訊攝影設備來進行現場直播瑜珈教學所有學員今天開始，都可以關起房門開始練習瑜珈http://amiraclub.pixnet.net/blog...Showmore
Puput avatarPuput2005-04-18
買書回家學著做做看吧~我自己也是買書回家練的~瑜珈並不像你所想的那麼高難度喔~妳可以看看堂娜的書不會很難的~