有沒有可以矯正姿勢的瑜珈動作? - 瑜珈

By Jack
at 2006-09-12T00:00

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我有點駝背尤其是脖子那個部分想說是不是作一點瑜珈的動作或是伸展動作可以加強一點背部的力量然後順便矯正一下駝背謝謝!...Showmore

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By Poppy
at 2006-09-12T19:00

<後仰式>作法:1坐正，調節呼吸2吸氣，上身後仰，雙首掌置於臀部後方地板上，吐氣，盡量擴胸，頭放鬆後仰，做深呼吸。3緩慢還原，調息。<駱駝式>作法:1兩腳稍微打開，和臀部一樣寬，跪立於地板上，調整呼吸。2吸氣，上身後仰，兩手抓腳跟，若抓不到腳跟將腳尖墊高，吐氣。3吸氣，腰部�

By Eden
at 2006-09-14T19:18

俯臥挺舉身體正面與臉面相地墊然後向上挺舉ㄋ應該可以改善ㄋ參考資料：http://221.169.236.168/bb2005/index.php(紀錦成神秘心靈藝術民俗療法館)

By Olivia
at 2006-09-11T00:00

我女朋友最近參加了瑜珈的課程但是他們老師建議先去買一塊瑜珈用的墊子可是台北店面一大堆，就是沒看到有人 ...

By Elma
at 2006-09-11T00:00

請問中和..土城..或板橋....有哪些地方有在教瑜珈呢?????還有價格大約是多少呢????感謝~~~~

By Kama
at 2006-09-11T00:00

女人我最大LULU老師介紹的塑身霜?並配合縮骨盤的瑜珈那一集LULU介紹的塑身霜是什麼品牌?

By Queena
at 2006-09-10T00:00

沒有學過瑜珈的經驗想要學瑜珈來讓自己身體更好想知道有沒有推薦在新竹市的瑜珈教室∼我目前還是學生在新竹 ...

By Iris
at 2006-09-09T00:00

林口哪裡有瑜珈......林口哪裡有瑜珈......林口哪裡有瑜珈......有上過的對它評價如何.....有上過的對它評價如何.... ...