有關懷孕初期的幾個問題~拜託~ - 瑜珈

By Emily
at 2008-01-17T00:00

Table of Contents

目前懷孕8周，常常有便秘的情形，發現多吃奇異果排便會變的順暢。1.請問懷孕期間常常吃奇異果好嗎?2.想要在懷孕時做瑜珈，何時較適合?LULU的好孕瑜珈一書有誰看過?因為擔心懷孕沒上班會胖太多，產後減不下來

All Comments

By Aaliyah
at 2008-01-21T02:32

懷孕初期我也是有便秘的問題後來除了水分攝取要注意之外我每天都會來一杯蜂蜜水(甜淡隨意)一直到生產都沒有再便秘囉!我本是不吃蛋糕麵包類的食物偏偏懷孕後飲食改變幾乎每天都會沾到整個孕程胖了20公斤但現在已瘦回來,也看不出生過孩子喔!現在才初期而已先注重母體營養比較重要因為胎兒需要

By John
at 2008-01-17T04:04

1.任何水果都可適量ㄉ吃.如果有便秘吃香蕉也是不錯ㄉ選擇!2.像我第一胎很認真ㄉ執行(三餐飯後.散步30分鐘).效果不錯.到臨盆前只胖了11kg.自然產還滿順利ㄉ!

By Blanche
at 2008-01-21T14:36

懷孕期間不要吃涼的食物包括飲料或水果擔心會怕胖像在懷孕期間吃適當的量就好不要因為怕小朋友太小而吃很多東西生完後會吃補身體ㄉ東西有吃七八分飽就好不要吃到太飽也不要吃過多ㄉ油類ㄉ東西麻油雞的湯不要放到涼才去喝放到涼才喝ㄉ話會讓你感到很噁心假如要餵母乳的話　吃跟木瓜有關ㄉ�

By James
at 2008-01-18T17:32

我都沒有便秘的綑擾唷我都是正常吃喝睡覺現在的我已經快4個月了體種也只胖2公斤我個人認為正常的飲食很有效唷還有阿你去買媽媽奶粉每天喝一杯-2杯....野可以幫助排便喔不然就是喝點開水吧...水可以潤滑肚子裡的便便讓他更好排出水果都可以吃啦不限定哪一種的除非你真的很想吃他不然均衡就好!!

By Dora
at 2008-01-19T10:02

吃奇異果小孩子很容易有過敏現象ㄛ！你可以喝柳橙汁，我覺得很有用ㄛ！真的！我現在懷孕差不多11.12週，也都是會便秘，而且我很挑，食慾很差！很常吐呢！不過我每天都會喝柳橙汁，我們家水果很多，也有柳橙汁，所以我都會去拿來喝拿來吃！我也是把工作辭掉，我還是個學生呢...在家裡越來越��

By Charlie
at 2008-01-21T13:28

1.我懷孕初期也有便秘情形,多吃一點青菜及纖維食品,如麥片,番薯...都可以幫助排便.至於奇異果當然也很好,但奇異果是容易過敏的食物,當然是不要量過多囉.2.瑜珈可以在懷孕穩定後開始做,比如在三個月後....,因怕妳在孕期不穩定時,會影響到胎兒哦.做瑜伽最主要是要讓妳懷孕期間身體狀況保持最好狀況

By Hedwig
at 2008-01-20T17:07

媽媽...任何食物都要均衡!不用太刻意...喜歡吃什麼就吃什麼但最重要的盡量避免吃生冷的食物(如:瓜類.生魚片).海鮮類,對你對bsby都不好喔!(這是我媽媽跟我說的)且一定要多散步,對於便秘.日後生產及身材都會有幫助喔!

By Aaliyah
at 2008-01-18T08:33

之前看新聞說奇異果易過敏唷!!但對胎兒有沒有影響就不知道了~~1.別單吃一種水果2.做瑜珈要選擇比較適合您體質的動作唷建議您一天一顆蘋果<補充鐵質>和一瓶養樂多<幫助消化>豆漿<皮膚白.補充大豆異黃酮>和柳橙汁<補充維他命C>當水喝~多散步<以身體狀況>~爬樓梯<有助於順產&a

By Jack
at 2008-01-18T00:16

我目前懷孕23周我都沒有吃奇異果喔幾乎都吃蘋果，蘋果比較好喔LULU的好孕瑜珈我有看過，可是都沒實際操作因為我每天都爬樓梯跟走路建議你要散步喔還有澱粉類別吃太多我目前為止都沒有胖...Showmore

By Dinah
at 2008-01-18T16:56

1.請問懷孕期間常常吃奇異果好嗎?很多東西都是不要過量..水果建議多攝取不同的..也是有助排便2.想要在懷孕時做瑜珈，何時較適合?LULU的好孕瑜珈一書有誰看過?孕婦也有適合的瑜珈..不過最好有專人指導..另外補充:不要攝取太多的澱粉類..會讓自己體重增加很多