減肥運動跟吃藥那種有效 - 運動

嗨！最好請你不要吃減肥藥！可以去知識爬文很多人吃了減肥藥都不舒服哦雖然很多人總是說不會　很快就會瘦！但減肥最重要是自己毅力　並且～靠運動才行！任何運動都行低！只要你流汗　只要你全身都有動！有句話這樣說:你用多少時間胖就要花多少時間瘦想快速是不可能的減的快沒錯！但胖也胖

我吃有機纖維代餐，沒任何副作用，有飽足感，一餐才30餘元，可泡牛奶、豆漿、開水、果汁，清明後至今6kgs。搭配運動是更好阿~~看你能忍受的程度，我運動只在雕塑而已，個人比較貪吃怕餓@@"。...Showmore

我最近用了一個方式還不錯唉!!我平常是一個朝九晚五的上班族，最近公司常常要加班到很晚，又不請人，大家忙的要死，根本就沒有什麼時間運動嘛!!~原本就不滿意的身材，現在是更誇張了啦!~我也會想要美美的，也會想穿衣服好看呀好煩哦!!~現在好不容易讓我找到這個方式，它的使用方式真的很簡單