熬夜到天亮在運動會更傷身體嗎? - 運動

By Quintina
at 2008-03-01T00:00

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因為我上大夜班早上7點才下班想說下班運動ㄧ下才回家睡覺不知道這樣子是否會更傷身體希望有醫師或專業人士幫忙回答謝謝!!...Showmore

All Comments

By John
at 2008-03-04T18:41

你是說你上大夜班，那意思是說你是日夜顛倒囉？但還是有每天睡覺的習慣囉？如果你是這樣的話不叫做熬夜，叫做日夜顛倒！日夜顛倒的人身體會更虛，所以你平時應該要好好的鍛鍊身體跟保養身體是對的！而且你下班做運動是可以的～不會傷身體啦！而且日夜顛倒容易造成肥胖、新陳代謝又不好～�

By Doris
at 2008-03-04T21:25

其實要看是坐哪些運動啦建議您不要做重運重(舉重...)如果只是流流汗的話那就多多一善囉因為敖業對身體真的不好肝功能會變差流流汗反而是幫忙身體的新陳代謝喔...Showmore

By Adele
at 2008-02-27T00:00

當初加入極限健身只是為了能運動如果當初在參加了會費而沒有加入他們所謂的私人教練訓練裡是不是就不能到他 ...

By Quanna
at 2008-02-27T00:00

我想問有什麼中藥壯陽藥方和食物.還有什麼運動可以使抽揷時間拉長.

By Jessica
at 2008-02-27T00:00

A:沒有每天運動習慣，但不會熬夜B:有每天運動習慣，但幾乎天天熬夜到快凌晨一點才睡

By Sarah
at 2008-02-27T00:00

我是女性,我想要運動減肥,可是我不想曬太陽運動,請問有捨麼室內運動可以做阿!請附圖片.請勿打廣告,打廣告者一 ...

By Damian
at 2008-02-26T00:00

我最近發覺好多女生都有飲食偏好特別是不敢吃的東西會讓你很訝異！如不敢吃粥、吃辣(帶有辛香就不吃，如沙�� ...