瑜珈如何輕鬆做? - 瑜珈

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By Dora
at 2005-01-10T00:00

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我喜歡塑身尤其是做些瑜珈做柔軟度請問有哪為知道一些輕鬆或有用的瑜珈嗎?可以用說明貨PO網越多越好喔!呵呵~謝謝啦~
Tags: 瑜珈

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Enid avatar
By Enid
at 2005-01-10T11:10
http://www.ananda-yoga.org/%E4%B8%8A%E9%9D%A2%E7%B...>瑜伽教學>凸鴿式凸鴿式圖片參考：http://home.kimo.com.tw/hscyoga/teach04.jpg黃淑貞老師示範方法：站立，頭、頸和軀幹成一直線，雙腳併攏。吸氣，雙手向上舉起，貼耳朵伸直。吐氣，臀部以下保持不動，上半身向前往下彎，背部伸直，雙手握腳跟，依序腹貼大腿��

瑜珈可以到哪學~~~

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2005-01-08T00:00
想請問在台北市哪裡有教瑜珈的課程，我在西門町的方位，價位在多少呢？