產後減肥~!!(快速) - 運動

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By Anthony
at 2009-05-07T00:00

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我目前懷孕33週~懷孕前體重是46-47公斤~但是現在ㄉ體重是60公斤左右~~!!我想現在就規劃產後減肥計畫~~請各位~產後減肥成功ㄉㄇㄇ~分享依下您ㄉ寶貴經驗~!!另外~由於我是新手ㄇㄇ~所以有一些疑問想請教~!!1.請問~坐月子期間是否可以喝茶~!!2.請問~坐月子期間是否可以做運動蔫??3.由於我要餵母乳~所以~想�
Tags: 運動

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-05-09T15:59
如果怕胖的話,高熱量的食品少吃,多吃高纖食品,或多吃蔬果,用餐方面則少量多餐.1.坐月子時可喝月子水或杜仲茶,杜仲茶可能會不太好喝,所以可加點枸杞,其實不必每天都這樣喝,因為月子吃的食物中湯湯水水已夠多.2.可坐適量的產後運動,其實你可不用想太多,除非小孩有人全責照顧,否則,你可能連休息時�
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By Zenobia
at 2009-05-11T16:30
哺乳就是很好的瘦身方式囉！如果需要增加乳汁的泌乳量，可以喝黑麥汁....

運動時單位時間的能量消耗或做功量是什麼?

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By Hedy
at 2009-05-06T00:00
運動時單位時間的能量消耗或做功量是指（A）頻率（B）強度（C）重量（D）速度。

讓長輩不要想不開的方法!

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By Delia
at 2009-05-06T00:00
我父親最近全身不對勁，很不舒服，高血壓有飆到兩百，胃痛(十二指腸潰瘍)最近有去做健康檢查，還不知道是什� ...

請問汐止附近的運動或健身中心..謝謝

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By Dorothy
at 2009-05-06T00:00
想請問大大汐止.南港.內湖有沒有那種計時收費的運動或健身中心??不用加入會員的!!!請大大附上地址及收費..謝謝

運動可消除疲勞??????

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By Lauren
at 2009-05-05T00:00
請問運動可消除疲勞??????為什麼運動可消除疲勞呢??是什麼原因

去加洲健身中心,需要另外帶室內的運動鞋嗎??

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By Dinah
at 2009-05-05T00:00
請問:去加洲健身中心,需要另外帶室內的運動鞋嗎??也就是可不可以從外面進去就直接去使用健身設備,還是要換室� ...