瘦大腿運動?有效的瘦大腿運動?對瘦大腿有幫助的運動? - 運動

By Yuri
at 2012-08-06T00:00

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最近在進行減肥計畫，發現自己肥胖的地方就在大腿，想問問有什麼樣瘦大腿運動才有效??瘦大腿運動真的對瘦大腿有幫助嗎??只靠瘦大腿運動可不可以呢?還是要搭配其他的方法??

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By Mason
at 2012-08-09T22:34

我昨天在網路上剛好看見一篇瘦大腿運動的文章喔~這應該對你會有所幫助才對~http://www.wretch.cc/blog/jingdingherb/482785是在這個部落格裡面看到的，下面是文章的內容:【瘦大腿運動一:伸展運動】兩臀下垂，一腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行;或者在同一位置，另一條腿向側伸直，��

By Daph Bay
at 2012-08-10T17:17

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

By Cara
at 2012-08-07T02:12

減肥的話~~我自己都是騎腳踏車+搖呼拉圈還有幫助運動燃燒脂肪的左旋肉鹼L-Carnitine和抑制食慾及增加代謝能力的立體塑LeptiCore!!!腳踏車我會選在清晨時後騎，比較涼也可以感受到新鮮空氣喔～呼拉圈的話我都是晚餐前搖囉！再泡飲纖淨美姿茶，一日補充2000cc，當茶水飲用！他可以幫助我們排出體內不��

By Genevieve
at 2012-08-08T17:43

瘦下來了，我真的瘦下來了~~#^_^#經鑫鼎豐生技的營養師推薦，其實減肥很簡單#^_^#就是堅持~「▣健康飲食▣適量運動▣輔助食品」瞭解自身肥胖型式，加強注意~~✿上半身肥胖注重飲食✿下半身肥胖注重運動✿◆上半身脂肪是屬於內臟脂肪，也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少。也就�

By Rebecca
at 2012-08-06T05:23

分享我瘦大腿的方法~~~~我本身下半身就好臃腫….長期又坐在辦公室…導致下半身嚴重肥胖啊!!!!之後我在網路上爬文了好久…才讓我找到..大家都在分享的Q1O塑身--組合。每天洗澡完就開始使用Q1O精華ˇ霜。擦在想要瘦的地方均勻的塗抹達到燃燒脂肪效果。再搭配Q1O緊實ˇ霜，來改善鬆弛贅肉的肌膚，擦��

By Irma
at 2012-08-09T01:43

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：瘦大腿大腿最怕的就

By Barb Cronin
at 2012-08-07T09:53

☆★減肥成功的經驗☆★♬第一點~~用你喜歡的一種運動方式，這是最關鍵的。我喜歡種菜，而且看到很需要我幫助的小青菜時，不論多忙，我都每天堅持著。我相信，不論多忙，只要你堅持，你總能找到時間的。♬第二點~~飲食還是很重要。每天早餐、午餐我都不控制，但是晚上，我堅持不吃熱量多的

By Hedda
at 2012-08-06T04:30

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Ula
at 2012-08-10T06:09

☆彡☆。.:*:・'゜★。、:*:。☆彡☆。.:*:・'゜★。、:*:。☆。.:*:・'為了減肥，在網路上漂蕩了很多時間在找方法，無意中，我在網上看到一個帖子，介紹使用鑫鼎豐生技公司的產品心得魔力塑纖草本膠囊、立體塑Lepticore及左旋肉堿，兩個來月瘦了12公斤，而且皮膚比以前更好了，這時心裏雖��

By Dorothy
at 2012-08-07T17:08

http://x.co/5wTIH希望對你有幫助

By Jake
at 2012-08-09T02:29

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!倭亹凣偯任

By Mason
at 2012-08-06T06:23

運動的效果真的有限!!!我就是去做埋線減肥的，目前為止效果都還不錯，搭配運動下去做，我覺得效果蠻好的~~~

By Elma
at 2012-08-06T19:49

另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��

By Daph Bay
at 2012-08-09T20:53

不管什麼年紀的女生，都會有身材的煩惱，因為女生就是愛漂亮阿，總希望把自己打扮的美美的，不然男人要欣賞什麼？我個人是覺得，保持身材的原則還是要少吃多運動，加上改善你的新陳代謝，應該就會有很好的效果，畢竟都是因為代謝功能不好才引起的！推薦你這個盈姿精華膠囊食品，希望對你�

By Thomas
at 2012-08-09T21:16

又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~又降價啦~鑫鼎豐生技夏日活動，好康報您知組合商品超級優惠，超好超划算的活動詳情，請到鑫鼎豐的官網去看想��

By Rebecca
at 2012-08-09T06:18

每天儘量適量的運動晚餐儘量不要吃。。。吃點水果就好。。早上起來就喝杯清水很有效果，幫助排毒。如果你自己能在網上搜到這個減肥的東西話，建議你可以買來試試。。至於牌子《鑫鼎豐生技減肥瘦身產品》減肥不錯。你可以按照你自己的減肥要求來買這些東西。沒有什麼副作用，而且瘦的還滿�

By Gilbert
at 2012-08-07T08:15

第一，減肥要有信心，決心和毅力第二，控制好自己的飲食習慣第三，想想我們瘦瘦的完美的身材，那麼就一定會成功的晚飯少吃，然後我感覺現在用的減肥藥很好哦是純天然植物組合成的，無副作用！且擁有全球國際專利及唯一通過人體實驗有效的產品網上的評價也很好可以到官網上看看！http://sdf168

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