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瘦身運動......? - 運動

Rebecca avatarRebecca · 2015-08-30

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真的不能再胖了有什麼運動可以幫助我快速瘦下來嗎？
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Noah avatarNoah2015-09-03
遊泳：每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小�
Erin avatarErin2015-09-02
我是上班族~久坐辦公室的~下半身肥胖，嘗試過埋線...吃藥...節食等但是一直都沒有太大的感覺不過後來我無意間上網搜尋到"easyso"就抱著死馬當活馬醫的態度去試著體驗看看過程中~感覺像是按摩~聽說做40分鍾等於150下的仰臥起坐呢!!所以我當然就買下去了~我去做之後(就是腰部還外加大腿和屁屁)�