第一次月經來相關問題 - 運動

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By Delia
at 2008-07-21T00:00

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請問:月經來時有什麼東西不能吃?或者有什麼運動和禁忌要注意?
Tags: 運動

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-07-23T00:41
女性第一次來的月經稱之為『初經』,這時的月經週期並不很準確,週期從21天到35天不等,往往有一些事也會改變月經週期,如旅行、情緒不穩定、壓力、生病、吃藥等等,月經來的血量也因人而異,月經並不是疾病,要像平常般地生活,但需注意:少吃生冷的食物:因為生冷食物容易引發腸胃不適、
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-25T19:07
http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AA0242246...AE03381048;AF02844363;AF03376681這008回答答者.cdmonthly(上列6個帳號同1人,可能還有更多帳號)回答時間:2008-07-2319:08:07時常變幻暱稱,然後到處給人負評價,請大家也對他依樣畫葫蘆。很多人注意他很久了,不論早晚都拼命給人負評!只要有票選解答至少就是自己投四
Eden avatar
By Eden
at 2008-07-21T09:34
月經來不可以吃四物,蔓越梅,吃了血會一直流。這些是來後才食用的。來的時候少吃瓜果類的水果,因為比較寒,對身體不好。少拿重物,游泳我不建議(怕細菌感染),不要跑步,多休息。來的時候不能抬腳,怕血液逆流,這樣對身體不好。(平躺也不要墊高腳)←血液逆流。...Showmore
Iris avatar
By Iris
at 2008-07-21T10:42
月經週期與荷爾蒙的關係腦下垂體會分泌卵泡刺激素和黃體刺激素,刺激卵巢的卵泡成熟,並分泌動情素及黃體素:當這兩種荷爾蒙分泌達一個適當量時,會仰制腦下垂體,使卵泡刺激素和黃體刺激素的分泌量減少。可是,當這兩種荷爾蒙變得缺乏時,腦下垂體又解除仰制作用,恢復分泌卵泡刺激素和�
Gary avatar
By Gary
at 2008-07-21T20:30
食物方面:多多補充鐵類.鈣質.維生素等....(可幫助流失的養分最為相當的補充)喝豬肝湯>>可徹底補血.補鈣禁止食用冰品>>切記喔!!就連冰水都不能喝(原因:由與月經來臨正是子宮收所之時.不可在十用兵品類之食物.否則子宮收縮運動會更加旺盛.導致子攻擊肚子周圍的第峰會痛痛的.相反的.這時的��
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By Belly
at 2008-07-21T19:54
MC來的時候要盡量吃溫熱的食物~生冷的就不要碰(年輕的時候可能沒啥感覺,年紀比較大了就有深刻的體驗)尤其是不要吃冰的!!吃冰的會讓經血排出變慢,這樣對子宮不好可以多喝熱薑茶、枸杞但是一些中藥不要吃喔!像當歸和人參雖然對身體很好,但是MC來的時候吃的話會造成循環太快加速經血排出太快
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By Sandy
at 2008-07-22T21:54
生冷的東西少吃,例如冰品、西瓜等,不然下一次月經來就很有可能會痛。運動的禁忌看個人吧,有人會痛到連走路都沒辦法,若你的狀況許可,做些運動也是好的,前一兩天的量會比較多,盡量不要是劇烈的運動應該都OK。至於其他的禁忌,我們家是拜拜的,阿母說月經來不要拿香,對神明不敬啦.....
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-21T17:49
冰涼的飲料及水果瓜類.蔬菜類的瓜類,不要吃最好,而冰涼飲料是平常就別吃,別去做激烈運動,跑步.游泳.等...可以慢走或散步.禁忌是別到廟裡拜拜.

運動完、前後,所不能做的事

Queena avatar
By Queena
at 2008-07-21T00:00
運動完不能做什麼事?聽我姊說 不要馬上坐下不然屁股會變大還有不要馬上去洗澡不然會有靜脈區張還什麼的請 ...

運動前喝酒有啥影響運動後喝呢?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-07-20T00:00
1運動前喝酒有啥影響?2運動後喝ㄋ有啥影響?3喝完酒對丹田有啥影響4如果又吹樂器會怎樣?5不要PO別人的文

運動相關科系(運動醫學ˋ休閒...)的問題集!!(20點)

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-20T00:00
請問☆→→運動醫學系→→→(高醫ˋ中國醫)→→→運動與休閒學系→(東華大學)→→→運動健康科學系→(國立臺�� ...

眼球肌肉伸展運動怎麼做

Rae avatar
By Rae
at 2008-07-20T00:00
如題但是我已經左眼325度右眼375度有戴眼鏡雖然沒戴眼鏡也看的到但看的不清楚就是了我度數飆的很快==小6沒近視 ...

請問輕度脊椎滑脫西醫復健的詳細療程是怎樣?

Iris avatar
By Iris
at 2008-07-20T00:00
我想知道度脊椎滑脫西醫復健的詳細療程大概要復健多久?我要知道詳細療程多久後才可以運動