練瑜珈會有好轉反應嗎 - 瑜珈

By Ursula
at 2008-07-27T00:00

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如題所指的是像剛接觸生機飲食之類時身體會有的一些瞑眩好轉反應謝謝

All Comments

By Todd Johnson
at 2008-07-31T09:18

瑜伽是種輕度的伸展運動透過呼吸將肌肉伸長及收縮重要的是可以將心專注在練習上如此,便能有效的伸展放鬆不會有過度拉伸肌腱造成酸痛基本上練習瑜伽後會有全身舒暢的感覺若覺得會有酸痛那表示你過度伸展了若症狀在1-2天內就緩解就沒什麼大礙否則就拉傷肌腱筋膜了建議此時就要休息,使其恢復��

By Doris
at 2008-07-30T13:52

我覺得會耶我練的時候初期會有暈眩也有部分不知名的痠痛過了一陣子就好了

By Gilbert
at 2008-07-25T00:00

我參加台中加州健身房有約4年時間(有2年轉瑜珈會籍)..今年5月到期..本來考慮不要續約(因為很少去).但最近又想開 ...

By Aaliyah
at 2008-07-24T00:00

東湖距內湖其實有一小段距離,不知道東湖有沒有小班制的瑜珈或有氧課程?因個人住在東湖不想跑太遠,也不太喜歡 ...

By Erin
at 2008-07-23T00:00

請問台南東區附近有沒有健身中心結合瑜珈課程或是肚皮舞課程的?或是有女性朋友知道東區哪裡有比較好的瑜珈�� ...

By Brianna
at 2008-07-22T00:00

我快要搬到三芝了，想請問各位～有沒有人知道三芝哪裡可以學瑜珈？（最好能有地址）感激不盡～

By Agatha
at 2008-07-22T00:00

瑜珈有什麼弓法可針對靜脈曲張做改善,因本身有靜脈曲張,想請各位對瑜珈方面有了解的人給我一些建議,,Thanks