練習瑜珈的時間 - 瑜珈

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By Kristin
at 2006-04-04T00:00

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請問練瑜珈是可以瘦身還是指是雕塑身型線條阿??那如果可以瘦身的話是要每天固定練習還是偶爾做一下就OK了??通常每次練習一下是要多久時間阿
Tags: 瑜珈

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2006-04-06T17:48
練瑜珈剛開始約一個月時,會發現身材的線條變漂亮了,若能配合適當的飲食,瘦身的效果會很明顯,我個人有配合飲食的篩選(多蔬果,少油膩,少澱粉,少甜食,少肉類,不吃宵夜),半年內瘦了6公斤,衣服少了兩個size.我每天練1-2節課,每節60分鐘,要持之以恒.練了瑜珈以後,精神變好了,工作酸痛也不見了,比較健康,而
Lily avatar
By Lily
at 2006-04-07T09:08
我有去上過瑜珈課!我覺得他是全身雕塑!我去上課是每個星期2次.一次都是1小時半!要瘦身的劃一個星期不用太多次2-3次就可以了:D

台北哪裡可以學有氧瑜珈??我是學生....希望價錢合理一點

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By Iris
at 2006-03-29T00:00
想學有氧舞蹈跟瑜珈，因為買書來看根本看不懂，想去有專業老師敎的地方，不過因為是學生，所以預算不多，不 ...

去哪裡才可以變漂亮?

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By Elizabeth
at 2006-03-24T00:00
希望透過spa、美容、瑜珈、健身等方法自然變漂亮，大家有好去處可介紹一下，最好費用不要太高喔！

請問.......苗栗市有瑜珈教室嗎？

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By Poppy
at 2006-03-18T00:00
我對瑜珈很有興趣！　請問一下！！苗栗市有瑜珈教室嗎？在哪呢？學費會不獲很貴呀？還有！可以說明一下瑜珈 ...

新竹目前所有的瑜珈教室？

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By Yedda
at 2006-03-17T00:00
想請教一下新竹所有的瑜珈教室位置以及電話？麻煩了，謝謝。因為想要比較一下各瑜珈老師的師資，想選擇自己 ...

哪有瑜珈教室??

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-03-13T00:00
請問~~高雄三民、左營附近哪裡有價錢合理又不錯的瑜珈教室???價位大概???