肚子被踩被大力坐被站在上面跳會不會受傷? - 運動

By Ophelia
at 2007-01-25T00:00

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我和我朋友最近都會練習肚子的力量我朋友67公斤我58公斤他會叫我站上去他肚子然後單腳站著他肚子出力撐著然後輕輕的跳(有時候我會用力給他跳起來踩下去)然後他累了我就下來休息之後一直重複還有會讓我坐在他肚子上然後他做仰臥起坐或是V字運動或者是他肚子用力然後叫我大力的坐下去詳細描述

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By Lauren
at 2007-01-29T05:56

你的敘述真是讓人驚訝，怎麼可以做這麼危險的事情呢這根本是互相傷害殘害的行為如果你們這麼不愛惜自己的話，就不要問會不會受傷答案是：會，很容易內傷、傷到內臟我想你們是想訓練腹部的肌力吧？訓練腹肌和耐力有很多運動方式比如仰臥起坐、平躺抬腿、和你說的把身體躬成V字型這三個方式

By Caitlin
at 2007-01-29T16:53

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By Oscar
at 2007-01-28T03:03

當肚子有吸氣.將氣.用力到肚子時.是可以防止外來的撞擊.如果吐氣.或是沒注意時.肚子是容易受傷的.沒有常練習腹肌力量.當然傷害是會有的.如果超過撞擊壓力的程度時.當然會有劇烈疼痛反應.此反應可說是內傷初期.當內傷停滯於腹部過久.氣血逐漸循環不良.是將來才會引發疼痛.初期有的較不會很痛.也