脊椎側彎有沒有甚麼自救的方法? - 瑜珈

Isla · 2007-06-28

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最近發現自己脊椎側彎好像越來越嚴重了==請問.....有沒有甚麼可以自我治療或預防的方法還是看醫生有可以不用穿矯正架的嗎?瑜珈有矯正脊椎的嗎?一堂課多少錢阿?謝謝各位......

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Blanche2007-07-02

是很少瑜珈術有在教脊椎側彎的運動ˋ脊椎側彎症的運動ˋ還考倒很多醫師ˋ除非專研究筋骨徒手療法者ˋ稍微會有點心得˙不過自己可以在家ˋ試著做強化脊椎預防側彎得運動ˋ當脊椎側彎要開始惡化時ˋ您會發現ˋ有一邊的腰力開始無力感ˋ很多人忽視側彎症ˋ有一邊腰椎無力ˋ而不強化單側腰力ˋ卻去相��

Liam2007-07-02

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Doris2007-07-02

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Xanthe2007-07-02

輕微脊椎側彎可以多做瑜珈的弓式和輪式,記得先去瑜珈教室學習正確的動作喔!若比較嚴重還是要依照醫生指示復健.

Andrew2007-06-28

歡迎您到這部落格看竹竹2006年脊椎側彎到2007年脊椎側彎練瑜珈的成果方享練戀瑜珈http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zl4jPM.RGQEknOEWNQIF...參考資料

Callum2007-06-30

您好,我是歐得威健康紓壓床墊的業務可以介紹給您一張可以幫忙每月省電費錢又冬暖夏涼的床墊,工廠直營價,不需被其他經銷商哄抬價格,有專人到府協助裝床服務(不需另外付費)好的睡床訴求：一、在採用材質上，除了要合乎醫學訴求、人體工學原理外，更需要注意人性化的設計以及清潔衛生，百分百�

Barb Cronin2007-07-02

首先你必須先確定一件事情就是你脊椎側彎的弧度是否有改變像我本身也有脊椎側彎所以都會定時約1到2年檢查一次脊椎側彎弧度是否改變.醫生說若已經成年骨頭大多已經定型變化就不會有明顯改變.不過也要注意坐、站姿勢及搬東西姿勢.矯正架是給比較嚴重脊椎側彎的人使用.脊椎側彎也是有分輕微.中

Caitlin2007-06-30

背部泡熱水後.請家人抹麻油.用瓷湯匙刮背肌.刮到瘀青浮出來.然後吊單槓.做運動約半小時.刮痧一週一次.單槓每天.有空就做