膝蓋以下酸痛～～ - 瑜珈

By Linda
at 2006-10-20T00:00

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我媽媽因為去學瑜珈，所以現在每天都要拉筋，但是，他說他的腳，從膝蓋以下會酸痛，有時候還會嚴重到睡不著覺，最進我不知道為什麼也開始有這種狀況了！（我沒有去學瑜珈！）那個酸痛起來，真的很不舒服！所以想請問各位大大為什麼會醬呢？有沒有什麼按摩精油（平價一點唷！我還是學生！�

Tags: 瑜珈

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By Kyle
at 2006-10-20T09:38

想先請問你媽媽有沒有再做瑜珈前熱身呢或者是瑜珈的一些肢體動作對於你媽媽來說有點太勉強伸展太大~~~還是說你媽媽之前膝蓋就有受傷過韌帶拉傷....等等之類的舊問題那我建議是可以在運動前做個適度的熱身那也不要勉強自己作太多太久如果有舊傷就應該先去把舊傷看好再來做運動不然到時候反而

By Franklin
at 2006-10-20T04:32

Q1：膝蓋以下酸痛～～ANS：膝蓋以下酸痛～～我個人經驗過及治療醫學20年；目前從事預防醫學10年專業知識及經驗：你媽膝蓋以下會酸痛，有時候還會嚴重到睡不著覺，主因缺鈣！非運動問題！適量食用【天然活性鈣】如要正確請教醫師及血液檢驗最清楚精確！【天然活性鈣】適量食用有益無害！少用�

By Liam
at 2006-10-23T07:30

如果你媽的膝蓋是退化性關節炎的話.單憑刮痧之力是不夠的.何況還是個學生呢..不但要用力刮痧還要拍打加熱敷..每隻腳要痛30至40分鐘.而且是超痛的.痛起來有如酷刑.每10天一次.5次才會好..所以僅以你之力幫你媽刮痧可以說是隔靴騷癢.退化性關節炎是所有痠痛最難治的..不是學那種運動會好的

By Harry
at 2006-10-22T04:51

基於平衡原理，穴道的按壓規則有幾點：頭部按壓同側，四肢穴道則為反側，即痛左按右，痛右按左，一般民眾，我們建議用按壓取代針刺、放血、針灸等治療。備註：圖片僅供參考，因實際正確穴位位置仍會因個人體形，而有所不同。圖片參考：http://tw.health.yahoo.com/pic/mdiy26_1.gif

By Frederica
at 2006-10-23T05:27

不要開玩笑請立刻就醫(復健科),暫停練習同時詢問復健醫生1.瑜珈動作是不是設計得宜2.瑜珈是不是真的適合你媽媽練習瑜珈因心靈上隱義因此在練習上有勉力為之的思考,進行課程時須注意運動傷害預防，不宜施壓勉強過度。...Showmore

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