膝蓋痠痛該怎麼辦?? - 運動

Harry · 2015-05-02

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本人目前13歲女生平常的運動就是騎腳踏車和打籃球....其實小學大概五六年級的時候,就開始發現偶爾會膝蓋痠痛無力...但是去年升國中之後膝蓋痠痛的次數越來越頻繁......然後幾乎是每次打完球或跑完步膝蓋就會開始痛!!請問這是怎麼了???要馬上去治療嗎??如果看醫生了最快大概多久會好??因為我六月份

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Carol2015-05-02

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後�

Doris2015-05-03

注意飲食儘量攝取可以減少發炎的食物，避開引起發炎的食物。高果糖玉米糖漿(HFCS)和紅肉充滿Ω6脂肪酸，容易造成發炎症狀。加工處理的糖與飽和脂肪都是造成美國民眾過重與肥胖的禍首，而過重與肥胖正是關節炎的肇因。富含Ω3脂肪酸的食物有益於減輕發炎症狀，如深海魚類、亞麻籽、顏色鮮豔的�

Kumar2015-05-02

您好：我提供您專業資訊參考您的腰椎第三椎有錯位歪曲壓迫神經、膝關節有移位角度不對就會痛根據我四十餘年研究經驗，只要用專業技術導正自然好轉請參觀我的部落格文章，如需幫忙請來電或****(ID:scchl)免費咨詢祝　早日恢復健康參考資料：世全傳統整復推拿周協利(酸痛盲聾啞研究專家)...

Frederica2015-05-06

筋絡損傷所致可用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心

Franklin2015-05-03

然後幾乎是每次打完球或跑完步膝蓋就會開始痛!原因:任何運動完後，上班，工作勞動，按摩，復健…等等或受傷後都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處部。把癥結找出，給於疏通排除[這需要技巧，方法，方式]。方可有效，沒找癥結，

Liam2015-05-04

依照你的敘述是膝蓋受傷使用筋肉放鬆術通常須要一兩次才會好