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自律神經失調如何康復 - 運動

Tom avatarTom · 2011-09-13

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已診斷出自律神經失調.緊張時會有胸悶..頸肩僵硬..頭痛偶而會焦躁不安..希望有相同症狀的及親身康復經驗的網友..可以提供相關資訊給我.例如放鬆運動飲食營養等具體方法請不要貼自律神經失調名詞解釋及廣告藥物.謝謝目前看醫生中.
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All Comments

Kyle avatarKyle2011-09-17
身體不通暢~短路!就醫之外~每天運動吧睡眠飲食要求正常~少油低糖不能熬夜2011-09-1318:26:05補充：人體的神經系統大致可以分為兩類，一為中樞神經系統(包括腦和脊髓)，另一為周邊神經系統；而周邊神經系統可分為體神經系統及自律神經系統，自律神經系統包括交感神經與副交感神經。精神科醫師陳炯�
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-09-17
以下你如果認為有道理就參考1下吧....無論有甚麼心理困擾甚至精神疾病.第1要務就是不要去做自暴自棄例如犯重大刑案等等的事...或許你應該要培養出自我檢討的能力.我強調的是"自我檢討"那是能力喔.而不是對自己有傷害的喔.所以不要害怕檢討自己.還有.有時候沒辦法的時候.對於1些問題只能認�
Kumar avatarKumar2011-09-15
自律神經失調~~人體的聖嬰現象分類：妙心語錄2011/07/2111:33分享FacebookPlurkYAHOO!分享在我的Facebook分享在我的Plurk分享在我的即時通自律神經失調人體的聖嬰現象自律神經分為交感神經跟副交感神經，它是分布在全身各處的，自律神經一旦失調就會導致許多身體器官的毛病，它們控制呼吸、心跳、胃腸、生
Leila avatarLeila2011-09-15
自律神經失調如何康復....要自己練、藉氣使力返歸原來。除此之外別無具體方法。