請問一下有關凱格爾運動.... - 運動

Caroline · 2008-07-12

Table of Contents

請問一下所謂的"凱格爾運動"理論上是指類似"小便中止"的動作,這ㄍ運動對於陰道真的有收縮的作用ㄇ？因為當我自己在做此動作時,想像它的物理作用不是將空氣"往陰道裡面擠送"ㄇ？醬不會反而造成空氣將陰道壁擠鬆ㄋ？？各位大大懂我的意思ㄇ^^"因為我本身還未有性行為,所以想

All Comments

Aaliyah2008-07-16

首先，請恕我在此說明"凱格爾運動"：　凱格爾運動就是「會陰收縮運動」，會陰是指肛門前面，陰道（女）或陰囊（男）後面的部位。更簡單地說，就是「提肛運動」或是「煞住小便運動」。日常生活中，「忍住屁不放」、「小便解到一半時緊急煞車」、或是當兵基本教練「立正，提肛縮小腹」

Agnes2008-07-12

凱格爾運動上面那位已經把動作的詳細事項都說清楚了其實他最主要的作用是讓陰道的平滑肌收縮讓陰道彈性比較好這樣的動作並不會有你想像中把空氣推進去的顧慮即使在內診的時候把鸭嘴放到陰道內也不會因為這樣就有空氣跑進去的問題...Showmore