請問一個男孩子覺得自己很沒精力 - 運動

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By Victoria
at 2007-09-16T00:00

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就是感覺自己病厭厭的要怎麼調適身體.......請告訴我三餐該如何均衡飲食飲料還有運動各方面覺得自己總是有氣無力~~
Tags: 運動

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-09-17T05:12
這情況算是一般常人通病，個人以為生活起居正常，多運動(至少選擇早或晚)跑步，多喝水，飯吃八分飽，保留一分選吃『四季性台灣本地水果』何謂四季性水果?又為何要選台灣本土水果呢?天地造人適時而居，人的體質也依據四季不同而運轉，天地適時造人而給予四季性蔬果，目前接近中秋，柚子、龍
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-09-18T17:17
妳如果有宿便.他會造成你身體種種問題..現代的人.熬夜.吃外食.工作壓力大.吃飯不正常.營養不均勻等等所以宿便都不當一回事.我本身以前也是和你一樣.自從我使用ATP細胞食誤以後.精神好多了.宿便沒有了..每天都是精神抖擻.如果你有興趣.提供你參考...0955356717你可以諮詢...Showmore
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-09-18T19:32
你的作息一定要正常至少要睡的飽早餐一定要吃中午要吃的飽晚餐吃的少一定要運動不然會沒有體力一開始建議走路或者是散步...Showmore

僵直性脊椎炎相關問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-09-16T00:00
本身是僵直性脊椎炎患者，最近市面上推出一款像騎馬運動的按摩椅，歐森跟國際牌都有，請問使用這種器材對病 ...

運動傷害的相關常識

Doris avatar
By Doris
at 2007-09-16T00:00
我想問一些有關運動傷害的常識例如常有的運動傷害~以及受傷的位置~還有有哪些處置方法~傷到哪裡~例如韌帶或�� ...

請問吃GNC產品對健身的幫助

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By Audriana
at 2007-09-15T00:00
想請問關於GNC產品對健身有幫助嗎!?我看它大多是賣維他命等現在有朋友有GNC的AMINO1000他說是GNC的新產品對健身跟� ...

跟女生搭訕

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-09-15T00:00
最近在健身房遇到一個女生,每次6ˋ日我去都會遇到她,我注意她去那邊運動都是使用跑步機ˋ馬鞍機ˋ踩腳踏車,她�� ...

太激烈運動會不會影響發育?

Mason avatar
By Mason
at 2007-09-15T00:00
太激烈運動會不會影響發育?我現在國2,每天打球幾乎超過4小時這樣會不會因為激烈運動而長不高...還有運動後如�� ...