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請問怎樣消除水腫?夜貓子可以做哪些運動 - 運動

Isabella avatarIsabella · 2009-05-09

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因為本身是在上夜班~每天都要喝不少酒!導致有時候下半身都水腫!好難看喔!要怎樣可以消除水腫呢?我都是腳還有腳底板跟臉部都會水腫耶!本身沒有運動習慣,所以都很容易水腫ㄇ?早上都在睡覺,可以做哪些運動啊?...Showmore
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Zenobia avatarZenobia2009-05-10
靜脈曲張襪可以促進血液回流對於下半身的循環很有幫助喔!!但記得~~~每天睡醒下床前就要穿上否則效果就大打折扣囉!!下半身的水腫通常表示妳的新陳代謝不佳身體的鈉鉀離子不平衡有可能是飲食不均或過鹹、過油膩造成的適度的運動跟改善飲食是最佳的解決之道或是攝取改善鈉鉀平衡的健康食品囉^^!
Olivia avatarOlivia2009-05-13
水腫跟體質有關代謝不好也會我之前有喝茯苓玉米鬚都不錯你可以去中藥房抓也有很多現成之前有看到babyhome討論區有媽媽推薦苓水帖~御上堂的你上網找找我懷孕水腫超厲害馬上有喝月子時候我都泡來當水喝水腫消超快的主要是茯苓+玉米鬚+杜仲媽媽產後都可以喝喔!女生喝很不錯^^...Showmore
Quanna avatarQuanna2009-05-11
可以泡澡~~或泡腳!!抬腳~~幫助血液循環~~!!可自己按摩或請人按摩~~可以消除水腫!!多塗抹一些排毒精油~~尤加利等....這是我得無名可以參考看看~~無名網址:http://www.wretch.cc/blog/vivi521682我是個美容師:腳部按摩排毒30~40分鐘只要300元全身油壓2小時只要1000元這些項目都是可排毒跟消除水種的唷!希望對您有幫��
Brianna avatarBrianna2009-05-11
妳好：其實妳可以煮紅豆薏仁水來喝可以消水腫，但是要記得　　　不要加太多糖哦！至於沒時間做運動可以在睡前抬腿　　　30分鐘讓自己血液循環變好一點，也可以睡前泡腳　　　讓腳舒服一點，如果有時間可以去給人家腳底按摩　　　也是不錯的哦！！希望這些小意見對妳有幫助。...Showmore