請問瑜珈和熱瑜珈差別在哪邊? - 瑜珈

Hedda · 2006-02-08

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聽說熱瑜珈有瘦身效果,不知道跟瑜珈差在哪邊呢?為何要叫\"熱\"瑜珈?

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Hedda2006-02-10

簡單的說就是在一個加熱的環境中練習瑜珈通常加熱的環境溫度應控制在38-42度之間熱瑜珈再傳統瑜珈的基礎上將其中的二十六個動作依照人體肌肉韌帶與肌腱的特點進行了科學的排列。