請問生產後骨盆腔變大要如何變小??? - 運動

By Carolina Franco
at 2006-11-14T00:00

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因為ˋ穿褲子..會粉明顯有那兩塊...有哪位大大可以幫幫忙....會是有什麼運動能改善...

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By Annie
at 2006-11-16T21:28

瑜珈囉瑜珈有些調整姿態的動作比如說拉直脊椎或者是開合骨盆而且很多人說如果你在什麼時候開始做瑜珈那你的年紀就會稍停在那個年紀噢很神奇XD順便跟你推薦好用的除紋緊緻霜就是chicco的mammadonna我超喜歡的因為裡面有加五元生肽跟玻尿酸跟其他的除紋霜都不一樣覺得花這個錢非常直得哈哈她們最�

By Skylar Davis
at 2006-11-16T09:54

產後骨盆腔外擴~導致婦女髖骨外張~很多人產後都有這樣的問題~根本原因是骨盤外擴~很多中年婦女~屁股都很大也是這個原因~仿間的調整型內衣都是包覆式的,束褲更是穿心安的!!懷孕胎兒的重量到達2500-3000公克,可以讓你的身材改變在10個月內,換句話說骨盤因為胎兒的重量而在十個月內外擴,婦產科醫師��

By Faithe
at 2006-11-18T18:35

應該不是骨盆腔變大，而是脂肪囤積在那兩塊建議你可以去量量體脂肪，看看是否在標準值內體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，像你就是那兩塊要讓體脂肪下降，均衡營養是重要的ㄧ環減重除了控制好熱量，3餐都給予適當營養補充，讓身體代謝正常把多餘的脂肪代謝、燃燒，就不會有局部肥胖的問

By Ingrid
at 2006-11-14T21:23

一般只胖腰臀部以下(包含大小腿)的情況很多是因為下半身循環不好的關係而下半身循環的不好很多跟骨盆腔的神經或淋巴循環不良有關很多人都會有臀部比例過大的問題只是大部分的人都只單存的以為是因為太胖但是其實造成臀部比例過大的原因有很多一.骨盆及髖關節的相對位置外擴二.堆積過多的脂

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