請問腰和膝蓋不好可以學瑜珈嗎? - 瑜珈

Charlie · 2011-07-16

Table of Contents

我的腰和膝蓋有輕微退化.可以去做瑜珈嗎?謝謝//

All Comments

Daph Bay2011-07-20

腰和膝蓋有輕微退化.可以去做瑜珈嗎?腰椎骨輕微錯位時ˋ當然痠痛需要找對專家立即矯正馬上改善才是治本ˋ大部分的人只是找醫藥方式控制痠痛而不是跟治痠痛ˋ膝蓋關節會退化ˋ是因為沒有找對正確的徒手整骨專家矯正復位ˋ只是止痛控制ˋ當然會退化ˋ是專家可以立即矯正改善膝蓋關節內的滑膜平衡

Selena2011-07-18

可以熱瑜珈在類是烤箱裡面瑜珈比較容易出汗以比較不激烈

John2011-07-17

上網搜尋"倒立位運動"的影片,自己就可以練,而且比瑜珈,皮拉提斯更快,更有效,對您的腰又有正面的助益,自已加油,健康不求人.^_^

Anthony2011-07-16

如果無疼痛問題，當然可以練瑜珈，但切記勿勉強量力而為，即可避免傷害成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

Sandy2011-07-19

腰和膝蓋有輕微退化使用筋肉放鬆術.腰部1.2次..膝蓋3.4次以內就可以改善改善後就可以學瑜珈

Aaliyah2011-07-18

可以但高難度的請勿逞強腰及膝蓋天天擦抹琥珀能量精油可以舒緩可能痠痛麻