這樣算運動嗎? - 運動

By Xanthe
at 2010-02-14T00:00

Table of Contents

現再很多購物台都有在賣一些東西標榜輕鬆運動例如XX震動機XX傳熱X纖維X東西的瘦身馬甲嚴格上來看==就是一直抖阿抖的...他們說這樣可以達到局部瘦身.局部運動等等的效果看他們也真的有流汗...問題一可是這樣算是運動嗎?問題二真的有辦法鍛練到肌肉嗎?麻煩解惑"敬謝不閩

All Comments

By Skylar Davis
at 2010-02-17T15:15

我的回答1低頻電流(電療)或是中頻是醫療器材或是氣血循環機2建議有醫護人員的身分來操作3低頻電流(電療)是屬於淺層的電刺激..要達到塑身的效果.很難4最多就是能讓你肌肉放鬆.血液循環比較好而已5這種被動式電療減肥.不是自己主動運動的方式..效果最不好6花這種錢..而且還不一定有效..就省下來吧~

By Rae
at 2010-02-16T19:19

算運動，不過是比較被動式的運動^^也是能消耗熱量，只不過比主動式的運動(自己去運動)差一點而已練肌肉？如果你是鍛練＜肌肉＞的話，是沒辦法的喔！要練肌肉一定要做要讓肌肉有運動到的運動才行喔！如果只是要塑身的話是可以的^^

By Callum
at 2010-02-16T01:22

那個有效果就有鬼了~除非妳抖半天...肌肉要練肌耐力才會有~有氧想要瘦..要跑到會喘才會有~不然散散步..就只是飯後小運動.....

By Oliver
at 2010-02-17T13:50

應該是算吧，因為那樣一直抖抖抖的可以出汗，把身體多餘的水分排出，至於是否能鍛鍊肌肉，那就不一定了

By Caitlin
at 2010-02-15T16:07

說瘦身我是還能接受但拿它來當運動我認為不如自己實際來做會比較好這樣作法是不可能練出肌肉運動的人要練肌肉都不是一兩天練成更何況你是採用這種方法來運動((其實這也不能較運動所以你要運動勸你還是實際點積極點籃球羽毛球游泳懶散點的跑步跳繩至於你說的鍛鍊肌肉可能要在更努力點打籃��

By Olivia
at 2010-02-17T05:41

應該不完全正確，因為運動還是要做有氧運動較好，我覺得最原始的運動方式才是最好的。