運動後可以喝牛奶補充蛋白質嗎 - 運動

By Anthony
at 2010-04-02T00:00

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聽說運動後可以補充有蛋白質的食物,可以幫助肌肉修復,請問吃什麼最好,我喝牛奶可以嗎?運動後一小時後喝一杯牛奶可以嗎?請有這方面知識的專家給我點建議謝

All Comments

By Connor
at 2010-04-05T16:38

我推薦你使用妞崔來的優質蛋白素，可以快速補充補充人體一天，所以需要的蛋白質，喝牛奶也可以ㄚ~~只是會比較貴吧2010-04-0618:54:06補充：我有朋友有在健身時有在使用這一瓶，對身體無負擔，因為他是植物性蛋白，而且可以不用吃大量肉類與喝牛奶，可以補充人體所需的22種胺基酸，價格也很平實，

By Delia
at 2010-04-01T00:00

如果：我要去買adidas的外套我該去哪家買呢?這兩間差在哪?哪家的外套最齊全?（1）adidas敦南門市台北市敦化南路�� ...

By Dorothy
at 2010-04-01T00:00

即將畢業的我要身上高一我平常不怎麼會跟人打交道又想得到一些朋友容易跟別人相處愉快自己本身沒什麼長處只 ...

By Agatha
at 2010-04-01T00:00

最近運動之後都會覺得身體冰冷尤其是肚子，完全是冰的體溫也不太高，有時候甚至覺得會冷請問有哪些可能？有 ...

By Ethan
at 2010-03-31T00:00

請問激烈運動完尿為啥那麼黃?每次運動完都會這樣??希望高手指點~~

By Zora
at 2010-03-31T00:00

我想要問一下對這方面有知識的大家請問一下剛辦完事後,陰道要恢復原有的緊度是要幾天阿?有沒有最快的方法在� ...