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運動會項目該挑戰哪一項 - 運動

Vanessa avatarVanessa · 2007-09-09

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因為學校過一陣子要辦運動會了老師說每個人都要去參加一項我平常只有慢跑(3~4公里)的習慣以往的經驗...我快跑100或是200不知為什麼總是衝的比人家慢很多腳一下就酸了~然後就衝不快=.=想請問我這樣應該報名800還是100人家說100一下就跑完~輸了也沒差800是個煎熬...如果要挑戰~~我應該繼續往800的方向做�
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Olga avatarOlga2007-09-09
每個人的肌肉組成不同，所以會造成有的是肌力及肌耐力較好，對於長跑會比較輕鬆，另一種是爆發力型的，那麼短跑速度型的比賽對他來說就有很多的優勢，就你上敘所說的，你應該比較適合800公尺，但是800公尺不好跑，它需要的是速耐力，因為它介於有氧運動與無氧運動中間，需要速度也需要肌力�
Valerie avatarValerie2007-09-13
你自己覺得呢?看你比較擅長哪個就參加那個吧~3~4公里對我來說是個不敢想像的煎熬路要是平常都走的話那體力應該很好吧~不過比賽講求的是速度...我個人還是覺得100較好不過這是我個人...看你的決定吧~~...Showmore